Breathe: relax & focus

Yoğun bir programın ortasında huzur mu arıyorsunuz? Nefes alın: Rahatlayın ve odaklanma çözümünüzdür. Bu uygulama, kişisel cep meditasyon rehberiniz olarak hareket ederek rahatlamayı teşvik etmek, odağı geliştirmek ve uyku kalitesini iyileştirmek için çeşitli nefes egzersizleri sağlar. Eşit ve kutu solunumu gibi yerleşik tekniklerden sakinleştirici doğa seslerine ve kişiselleştirilmiş ortamlara kadar, tüm farklılık uygulamalarına hitap eder. Özellikler arasında ilerleme izleme, özelleştirilebilir seçenekler ve hatta bir nefes tutma testi, kapsamlı ve uyarlanabilir bir deneyim sağlar.

Breathe: Rahatlayın ve Odak Uygulama Özellikleri:

- Çeşitli Nefes Egzersizleri: Eşit nefes alma, kutu solunumu, 4-7-8 solunum ve ihtiyaçlarınıza uygun özel solunum desenleri oluşturun-relaxation, odak veya iyileştirilmiş uyku.

- Sezgisel Tasarım: Nefes tutma testi, özelleştirilebilir solunum hatırlatıcıları, ses veya çan ipuçlarıyla rehberli oturumlar, yatıştırıcı doğa sesleri, dokunsal geri bildirim, ilerleme izleme ve eksiksiz özelleştirme gibi özelliklerin tadını çıkarın. Dikkatliliği günlük yaşamınıza sorunsuz bir şekilde entegre edin.

- Kişiselleştirilmiş Yaklaşım: Süreyi, ses manzaralarını ve sesli rehberliği ayarlayarak deneyiminizi uyarlayın. Döngü sayısına dayalı olarak oturum uzunluğu kontrolü ve optimum rahatlık için arka plan işlemini ve karanlık modu kullanın.

Sık sorulan sorular:

- Yeni başlayan dostu? Kesinlikle! Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uygun, tüm seviyeler için rehberlik ve esneklik sunar.

- Çevrimdışı Erişim? Evet, her zaman, her yerde farkındalık pratiği için tüm özelliklerin çevrimdışı tadını çıkarın.

- Cihaz Uyumluluğu? iOS ve Android cihazlarda mevcuttur- akıllı telefonunuzda veya tabletinizde gevşeme araçlarına erişin.

Özet:

Breathe: Relax & Focus, çok çeşitli solunum egzersizleri, kullanıcı dostu özellikler ve kişiselleştirilmiş bir deneyim sunan bütünsel bir uygulamadır. İster odaklanmayı, odağı keskinleştirmeyi, uykuyu iyileştirmeyi veya sadece farkındalığı geliştirmeyi hedefleyin, bu uygulama herkes için bir şeyler sunar. Çok yönlülüğü, özelleştirmesi ve çevrimdışı erişilebilirliği onu rahatlama ve farkındalık için nihai araç haline getirir. Bugün indirin ve daha sakin, daha merkezli bir zihne yolculuğunuza çıkın.