Breathe: relax & focus

การแสวงหาความเงียบสงบท่ามกลางตารางงานที่ยุ่ง? Breathe: Relax & Focus เป็นทางออกของคุณ แอพนี้ให้แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายเพิ่มโฟกัสและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับทำหน้าที่เป็นคู่มือการทำสมาธิแบบพกพาส่วนตัวของคุณ จากเทคนิคที่จัดตั้งขึ้นเช่นการหายใจที่เท่าเทียมกันและการหายใจไปจนถึงเสียงธรรมชาติที่สงบเงียบและการตั้งค่าส่วนบุคคลมันเหมาะสำหรับการฝึกสติทุกระดับ คุณสมบัติรวมถึงการติดตามความคืบหน้าตัวเลือกที่ปรับแต่งได้และแม้กระทั่งการทดสอบลมหายใจเพื่อให้มั่นใจถึงประสบการณ์ที่ครอบคลุมและปรับตัวได้

Breathe: แอพผ่อนคลายและโฟกัส: คุณสมบัติ:

- แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย: เลือกจากการหายใจที่เท่าเทียมกันการหายใจกล่องการหายใจ 4-7-8 และสร้างรูปแบบการหายใจที่กำหนดเองเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ-การปลดปล่อยโฟกัสหรือการนอนหลับที่ดีขึ้น

- การออกแบบที่ใช้งานง่าย: เพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติต่าง ๆ เช่นการทดสอบลมหายใจ, การเตือนการหายใจที่ปรับแต่งได้, การประชุมนำทางด้วยเสียงหรือเสียงระฆัง, เสียงธรรมชาติผ่อนคลาย, ข้อเสนอแนะแบบสัมผัส, การติดตามความคืบหน้าและการปรับแต่งที่สมบูรณ์ บูรณาการสติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณอย่างราบรื่น

- แนวทางส่วนบุคคล: ปรับแต่งประสบการณ์ของคุณโดยการปรับระยะเวลาเสียงและคำแนะนำเสียง ความยาวเซสชันควบคุมขึ้นอยู่กับการนับรอบและใช้การทำงานพื้นหลังและโหมดมืดเพื่อความสะดวกที่ดีที่สุด

คำถามที่พบบ่อย:

- เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น? แน่นอน! เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์นำเสนอคำแนะนำและความยืดหยุ่นสำหรับทุกระดับ

- การเข้าถึงออฟไลน์? ใช่เพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติทั้งหมดออฟไลน์สำหรับการฝึกสติทุกที่ทุกเวลา

- ความเข้ากันได้ของอุปกรณ์? มีอยู่ในอุปกรณ์ iOS และ Android- เครื่องมือผ่อนคลายในสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณ

สรุป:

Breathe: Relax & Focus เป็นแอพแบบองค์รวมที่ให้การออกกำลังกายการหายใจมากมายคุณสมบัติที่ใช้งานง่ายและประสบการณ์ส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะผ่อนคลายให้คมชัดขึ้นปรับปรุงการนอนหลับหรือเพียงแค่ฝึกสติแอพนี้นำเสนอบางสิ่งสำหรับทุกคน ความสามารถรอบตัวการปรับแต่งและการเข้าถึงแบบออฟไลน์ทำให้เป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลายและสติ ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่ใจที่สงบและมีศูนย์กลางมากขึ้น