Categoría:salud y estado fisico Desarrollador:Fasting APP Group
Tamaño:40.6 MBTasa:5.0
SO:Android 7.0+Updated:Jan 07,2025
Logra una pérdida de peso saludable con Fasting Coach, ¡la aplicación de ayuno intermitente perfecta para principiantes! No se requieren dietas estrictas.
Fasting Coach simplifica el ayuno intermitente con planes personalizados, guiándote hacia un estilo de vida más saludable. ¡Pierde peso sin esfuerzo, come lo que te gusta y consigue tu físico ideal!
¿Por qué elegir Fasting Coach?
¿Qué es el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente (AI) es un patrón de alimentación que alterna entre periodos de ayuno y de alimentación. Se centra en cuándo come, no en qué come. A diferencia de las dietas tradicionales, la IF implica comer solo dentro de períodos específicos. Ayunar durante varias horas al día o limitar las comidas a unos pocos días a la semana puede acelerar la quema de grasa y ofrecer diversos beneficios para la salud.
Beneficios del ayuno intermitente:
Características clave:
Planes destacados:
Planes semanales: Inicio fácil, Semana simple, Semana suave, Semana intensa, Mega semana, Semana poderosa.
Planes diarios: 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (Una comida al día), ayuno de 36 horas.
Planes populares: 5:2 (dieta baja en calorías dos días a la semana), 4:3 (dieta baja en calorías tres días a la semana).
¡Embárcate hoy en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable!
Die App ist okay, aber es gibt bessere Apps für intermittierendes Fasten. Die Benutzeroberfläche ist etwas unübersichtlich.
Great app for beginners! Easy to follow and very helpful. I've already lost a few pounds!
感觉一般,没有达到预期的效果。
Aplicación útil para empezar con el ayuno intermitente. Me ha ayudado a perder peso de forma saludable.
Application correcte, mais manque un peu de personnalisation. Les conseils sont assez généraux.
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Dec 10,2024
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