Fasting Coach

Достигните здорового снижения веса с помощью Fasting Coach, идеального приложения для периодического голодания для начинающих! Никаких строгих диет не требуется.

Fasting Coach упрощает периодическое голодание с помощью индивидуальных планов, направляя вас к более здоровому образу жизни. Худейте легко, ешьте то, что вам нравится, и достигайте идеального телосложения!

Почему выбирают Fasting Coach?

• Для новичков: Легко начать, независимо от уровня вашего опыта.
• Различные планы: Предлагает популярные методы, такие как 16:8 и 5:2, что обеспечивает идеальное соответствие.
• Поддержка рецептов и планов питания: Получите доступ к множеству рецептов периодического голодания и планов питания.
• Соблюдайте диету: Нет необходимости пересматривать свои пищевые привычки.
• Регистрация не требуется.
• Никакого подсчета калорий.
• Никаких диет йо-йо.
• Подробное отслеживание прогресса: Контролируйте свой путь к снижению веса с помощью подробных записей.

Что такое периодическое голодание?

Прерывистое голодание (ПФ) — это режим питания, в котором периоды голодания и приема пищи чередуются. Она фокусируется на том, когда вы едите, а не на что вы едите. В отличие от традиционных диет, IF предполагает прием пищи только в определенных пределах. Пост в течение нескольких часов в день или ограничение приема пищи несколькими днями в неделю могут ускорить сжигание жира и принести различную пользу для здоровья.

Преимущества периодического голодания:

• Ускоренная потеря веса и уменьшение жира на животе
• Улучшенное поддержание мышц
• Улучшение физических и когнитивных функций
• Улучшение качества сна
• Увеличение продолжительности жизни и замедление старения
• Снижение риска заболеваний

Основные характеристики:

• Индивидуальные графики голодания
• Трекер и напоминания о голодании
• Обширные программы упражнений
• Разнообразные рецепты поста и планы питания
• Отслеживание снижения веса и прогресса при голодании
• История голодания на основе данных и графиков
• Отслеживание активности и мотивация для формирования привычек
• Отображение состояния тела в режиме реального времени во время голодания

Рекомендуемые планы:

Планы на неделю: Легкий старт, Простая неделя, Плавная неделя, Интенсивная неделя, Мега-неделя, Силовая неделя.

Планы на день: 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, ОМАД (один прием пищи в день), 36-часовое голодание.

Популярные планы: 5:2 (низкокалорийная диета два дня в неделю), 4:3 (низкокалорийная диета три дня в неделю).

Отправьтесь на путь к более здоровому образу жизни сегодня!

• Политика конфиденциальности: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
• Условия использования: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
• Свяжитесь с нами: [email protected]