初心者に最適な断続的断食アプリ Fasting Coach で健康的な減量を達成しましょう! 厳しい食事制限は必要ありません。
Fasting Coach は、パーソナライズされたプランで断続的な断食を簡素化し、より健康的なライフスタイルへと導きます。 楽に体重を減らし、好きなものを食べて、理想の体型を手に入れましょう!
Fasting Coachを選ぶ理由
断続的断食とは何ですか?
断続的断食 (IF) は、絶食期間と食事期間を交互に繰り返す食事パターンです。 それは、何を食べるかではなく、いつ食べるかに焦点を当てます。 従来の食事法とは異なり、IF では特定の期間内でのみ食事をする必要があります。 毎日数時間の絶食、または週に数日の食事を制限すると、脂肪の燃焼が促進され、さまざまな健康上の利点が得られます。
断続的な断食の利点:
主な機能:
注目のプラン:
週間計画: 簡単に始められる、シンプルな週、スムーズな週、集中的な週、メガウィーク、パワーウィーク。
毎日の計画: 12:12、14:10、16:8、18:6、20:4、OMAD (1 日 1 食)、36 時間断食。
人気のプラン: 5:2 (週 2 日低カロリー ダイエット)、4:3 (週 3 日低カロリー ダイエット)。
今すぐ、より健康的なライフスタイルへの旅に出かけましょう!
Die App ist okay, aber es gibt bessere Apps für intermittierendes Fasten. Die Benutzeroberfläche ist etwas unübersichtlich.
Great app for beginners! Easy to follow and very helpful. I've already lost a few pounds!
感觉一般,没有达到预期的效果。
Aplicación útil para empezar con el ayuno intermitente. Me ha ayudado a perder peso de forma saludable.
Application correcte, mais manque un peu de personnalisation. Les conseils sont assez généraux.
おしゃれな生活 丨 46.00M
ビジネスオフィス 丨 6.80M
ツール 丨 7.00M
旅行と地元 丨 3.68M
おしゃれな生活 丨 12.00M
財務 丨 8.20M
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