Fasting Coach
下載 
應用說明
通過Fasting Coach實現健康減肥，這是適合初學者的完美間歇性禁食應用程序！ 無需嚴格節食。
Fasting Coach 通過個性化計劃簡化間歇性禁食，引導您走向更健康的生活方式。 輕鬆減肥，吃自己喜歡的東西，成就理想體質！
為什麼選擇Fasting Coach？
- 初學者友好：無論您的經驗水平如何，都可以輕鬆開始。
- 多樣化方案：提供16:8、5:2等流行方式，確保完美貼合。
- 食譜和膳食計劃支持：訪問各種間歇性禁食食譜和膳食計劃。
- 維持飲食：無需徹底改變飲食習慣。
- 無需注冊。
- 不計算卡路裏。
- 沒有溜溜球節食。
- 詳細的進度跟蹤：通過全麵的記錄監控您的減肥曆程。
什麼是間歇性禁食？
間歇性禁食（IF）是一種在禁食和進食期間交替的飲食模式。 它的重點是何時你吃東西，而不是你吃什麼。與傳統飲食不同，間歇性飲食隻涉及在特定的時間段內進食。 每天禁食幾個小時或每周限製進餐幾天可以加速脂肪燃燒並帶來各種健康益處。
間歇性禁食的好處：
- 加速減肥並減少腹部脂肪
- 增強肌肉保養
- 改善身體和認知功能
- 更好的睡眠質量
- 延長壽命、延緩衰老
- 降低疾病風險
主要特點：
- 定製禁食時間表
- 禁食追蹤器和提醒
- 廣泛的鍛煉計劃
- 多樣化的禁食食譜和膳食計劃
- 減肥和禁食進度跟蹤
- 基於數據和圖表的禁食曆史
- 活動跟蹤和習慣養成動機
- 斷食時實時身體狀態顯示
特色計劃：
每周計劃：輕鬆開始、簡單周、順利周、緊張周、超級周、強力周。
每日計劃： 12:12、14:10、16:8、18:6、20:4、OMAD（一天一餐）、36 小時禁食。
熱門計劃：5:2（每周兩天低熱量飲食）、4:3（每周三天低熱量飲食）。
今天就踏上更健康生活方式的旅程！
螢幕截圖
用戶評價
發表評價+
Die App ist okay, aber es gibt bessere Apps für intermittierendes Fasten. Die Benutzeroberfläche ist etwas unübersichtlich.
Great app for beginners! Easy to follow and very helpful. I've already lost a few pounds!
感觉一般，没有达到预期的效果。
Aplicación útil para empezar con el ayuno intermitente. Me ha ayudado a perder peso de forma saludable.
Application correcte, mais manque un peu de personnalisation. Les conseils sont assez généraux.
最新應用
更多+
-
American Dream Pizza
時尚生活 丨 18.60M
下載
-
Football 365 Live score
個人化 丨 15.90M
下載
-
Face Over
時尚生活 丨 13.20M
下載
-
Make Money - Earn Cash Reward
時尚生活 丨 8.39M
下載
-
Anime Wallpaper Offline
個人化 丨 15.00M
下載
-
Yandex Music, Books & Podcasts
視頻播放和編輯 丨 42.37M
下載
類似推薦
更多+
熱門新聞
更多+
-
《Overlord：納薩力克之王》登陸 AndroidDec 10,2024
-
《馬裏奧 64 極速奔跑》創下前所未有的記錄Dec 10,2024
-
禦劍調查 Impostor Among Us 船員Jan 06,2025
-
測驗：釋放您對“星球大戰”瑣事的掌握Dec 10,2024
專題
更多+
Trending apps
更多+
-
1
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
隆重推出 Hitter 應用程序，這是您發現哈薩克斯坦最佳音樂的一站式目的地！ 告別無休止的互聯網搜索，下載 Hitter 應用程序即可輕鬆找到與您靈魂產生共鳴的音樂。通過該應用程序，您可以創建個性化的播放列表並享受音樂
-
2
GOGO LIVE Streaming Video Chat99.1 MB
GOGO LIVE 是一個變革行動互動的革命性社交平台。 該應用程式可透過 Google Play 在 Android 上使用，提供身臨其境的直播體驗。 GOGO LIVE 由 Global Live Network, Inc. 開發，以其引人入勝的環境而脫穎而出。 全球用戶連線
-
3
高清照片編輯器25.50M
使用終極照片編輯應用程序高清照片編輯器釋放您內心的藝術家！ 該應用程序擁有簡單的界麵和強大的工具，隻需單擊一下即可將普通照片變成令人驚歎的藝術作品。 使用 150 多種獨特的網格布局創建個性化照片拚貼，並
-
4
Comic Book Reader9.69M
使用 Comic Reader 深入數字漫畫世界，這是一款免費應用程序，旨在輕鬆管理和閱讀您喜愛的漫畫、漫畫和電子書。 其用戶友好的界麵允許快速訪問各種文件格式，包括 CBR、CBZ、JPEG、PNG、CB7、CBT 和 GIF – 所有訪問
-
5
Remote Control for iffalcon tv11.00M
使用這款創新的 iffalcon 電視應用程式遠端控制體驗終極便利。告別尋找遙控器，直接從智慧型手機控制 IFFALCON 電視！雖然這可能不是官方的 IFFALCON 電視應用程序，但它提供了多種客製化的遙控器選擇
-
6
Voices Talent Companion95.00M
Voices Talent Companion 應用程式是現有 Voices 網站帳戶持有者的強大工具。 Voices 擁有超過 200 萬名註冊用戶，是將您與潛在客戶和工作機會連結起來的市場。無論您是自由工作者還是希望擴展業務，智能之聲
140.47 MB
下載26.8 MB
下載107.18 MB
下載14.6 MB
下載27.9 MB
下載7.7 MB
下載