Fasting Coach

Obtenez une perte de poids saine avec Fasting Coach, l'application de jeûne intermittent parfaite pour les débutants ! Aucun régime strict n'est requis.

Fasting Coach simplifie le jeûne intermittent avec des plans personnalisés, vous guidant vers un mode de vie plus sain. Perdez du poids sans effort, mangez ce que vous aimez et atteignez votre physique idéal !

Pourquoi choisir Fasting Coach ?

• Convivial pour les débutants : Facile à démarrer, quel que soit votre niveau d'expérience.
• Plans diversifiés : Offre des méthodes populaires comme 16:8 et 5:2, garantissant un ajustement parfait.
• Support pour les recettes et les plans de repas : Accédez à une variété de recettes et de plans de repas de jeûne intermittent.
• Maintenez votre alimentation : Pas besoin de repenser vos habitudes alimentaires.
• Aucune inscription requise.
• Pas de comptage de calories.
• Pas de régime yo-yo.
• Suivi détaillé des progrès : Surveillez votre parcours de perte de poids avec des enregistrements complets.

Qu'est-ce que le jeûne intermittent ?

Le jeûne intermittent (FI) est un régime alimentaire alternant entre des périodes de jeûne et des périodes de repas. Il se concentre sur quand vous mangez, et non sur ce que vous mangez. Contrairement aux régimes traditionnels, l'IF implique de manger uniquement dans des fenêtres spécifiques. Jeûner plusieurs heures par jour ou limiter les repas à quelques jours par semaine peut accélérer la combustion des graisses et offrir divers avantages pour la santé.

Avantages du jeûne intermittent :

• Perte de poids accélérée et réduction de la graisse abdominale
• Maintien musculaire amélioré
• Fonction physique et cognitive améliorée
• Meilleure qualité de sommeil
• Durée de vie accrue et vieillissement ralenti
• Risque de maladie réduit

Caractéristiques principales :

• Horaires de jeûne personnalisés
• Suivi du jeûne et rappels
• Programmes d'exercices approfondis
• Diverses recettes de jeûne et plans de repas
• Suivi de la perte de poids et des progrès du jeûne
• Historique du jeûne basé sur des données et des graphiques
• Suivi des activités et motivation pour la création d'habitudes
• Affichage de l'état corporel en temps réel pendant le jeûne

Forfaits en vedette :

Plans hebdomadaires : Démarrage facile, semaine simple, semaine douce, semaine intense, semaine méga, semaine de puissance.

Plans quotidiens : 12h12, 14h10, 16h8, 18h6, 20h4, OMAD (un repas par jour), jeûne de 36 heures.

Plans populaires : 5:2 (régime hypocalorique deux jours par semaine), 4:3 (régime hypocalorique trois jours par semaine).

Embarquez dès aujourd'hui pour votre voyage vers un mode de vie plus sain !

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