Дом > Программы > Модная жизнь > Stellar Sleep - Insomnia CBT

Stellar Sleep - Insomnia CBT

Категория:Модная жизнь

Размер:72.44MСтавка:4.2

Операционные системы:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025

4.2

Скачать

Описание приложения

Представляем Stellar Sleep, революционное мобильное приложение, разработанное в сотрудничестве с Гарвардом и ведущими экспертами по сну. Разочарованы неэффективными советами по сну? Stellar Sleep предлагает персонализированную, научно обоснованную программу для постоянного улучшения вашего сна. Способствуя самопониманию, это поможет вам проснуться отдохнувшим и готовым. Более 80% пользователей сообщают о значительных улучшениях менее чем за четыре недели при ежедневном занятии всего 5–10 минут. Наслаждайтесь доступом к звукам природы, управляемым медитациям, отслеживанию сна и многому другому.

Stellar Sleep - Insomnia CBT: Основные характеристики

> Индивидуальный подход: Научно доказанный метод, адаптированный к вашим уникальным потребностям.

> Доказанные результаты: Помогаем тысячам людей спать лучше, быстрее и дольше с помощью проверенных психологических методов. 80 % успеха в течение четырех недель.

> Экономия времени: Достаточно всего 5–10 минут в день.

> Комплексная учебная программа: Охватывает методы улучшения сна, такие как контроль раздражителей, когнитивная реструктуризация, терапия ограничения сна, формирование привычек, управление скачками мыслей и методы релаксации.

> Расширенные функции: Помимо основной учебной программы, вы получаете доступ к библиотеке звуков природы, дыхательных упражнений, мышечной релаксации, сказок на ночь, музыки для сна и управляемых медитаций. Включает отслеживание сна, интеграцию с носимыми устройствами, подсказки для ведения дневника, 30-дневное задание и ресурсы по психическому здоровью.

> Постоянные преимущества: Развивайте устойчивые изменения в поведении для улучшения сна и общего самочувствия.

Вкратце:

Stellar Sleep предлагает комплексное решение для улучшения сна и общего самочувствия, включая успокаивающие звуки, управляемые медитации, отслеживание сна, интеграцию с носимыми устройствами, ведение дневника и дополнительные ресурсы по психическому здоровью. Загрузите Stellar Sleep сегодня и измените свой сон!

Образ жизни

Скриншот

Отзывы Публикация комментариев+

BoaNoite Jan 14,2025

Aplicativo muito útil! As técnicas de relaxamento me ajudaram bastante a melhorar meu sono. Recomendo para quem sofre de insônia.

Последние приложения Более+

GEO.GPS.AZ
Автомобили и транспортные средства 丨 14.7 MB
Скачать
Creckk
Автомобили и транспортные средства 丨 55.8 MB
Скачать
PowerUp
Автомобили и транспортные средства 丨 92.1 MB
Скачать
Dp Home
Мода красоты 丨 22.9 MB
Скачать
HiYou - Đặt lịch làm đẹp
Мода красоты 丨 46.4 MB
Скачать
Update Software
Инструменты 丨 7.93M
Скачать

Похожие рекомендации Более+

hitter KZ: твоя любимая музыка
21.90M
Скачать
OpenMRS Android Client
13.00M
Скачать
Talk with AI Celebrity: Avtars
7.58M
Скачать
컬리 - 마켓컬리, 뷰티컬리
22.80M
Скачать
Neon Keyboard Themes
4.01M
Скачать
Environment Challenge
11.95M
Скачать

Главные новости Более+

Mario 64 Speedrun устанавливает беспрецедентный рекорд

Dec 10,2024

Темы Более+

Trending apps Более+

1

Wishe91.00M

Wishe — это приложение, созданное для объединения людей, которые любят жизнь и имеют схожие интересы. Он предоставляет платформу для содержательного общения и позволяет пользователям легко находить единомышленников. Приложение уделяет приоритетное внимание пользовательскому опыту, реализуя комплексный механизм проверки контента и
2

eGEO Compass GS by GeoStru4.00M

Представляем Egeo Compass GS: незаменимое приложение геологического компаса для устройств Android. Это приложение упрощает измерения с азимутом и углом, устраняя необходимость в выравнивании компас. Просто поместите телефон на поверхность и нажмите «Сохранить». Разработано для геологов и инженеров, например,
3

Creditmix US5.28M

Представляем приложение Creditmix US: ваше универсальное решение для беспрепятственного получения кредитов. Устали от утомительного и трудоемкого процесса подачи заявки на кредит? Попрощайтесь с хлопотами и поприветствуйте Creditmix US, инновационное приложение, которое упрощает весь процесс получения кредита. Creditmix US дает вам возможность: Сравнить кредит
4

GOGO LIVE Streaming Video Chat99.1 MB

GOGO LIVE — революционная социальная платформа, меняющая мобильное взаимодействие. Это приложение, доступное на Android через Google Play, предлагает захватывающие возможности прямой трансляции. GOGO LIVE, разработанный Global Live Network, Inc., отличается привлекательной средой. Пользователи по всему миру подключаются
5

Cartoon Network App70.02M

Погрузитесь в мир мультфильмов с приложением Cartoon Network! Это официальное приложение обязательно должно быть у любого любителя мультфильмов. Никогда больше не пропустите свои любимые шоу — смотрите в любое время и в любом месте, где есть подключение к Интернету. На главном экране приложения представлена обширная библиотека популярных шоу Cartoon Network в формате
6

Comic Book Reader9.69M

Погрузитесь в мир цифровых комиксов с помощью Comic Reader, бесплатного приложения, предназначенного для легкого управления и чтения ваших любимых комиксов, манги и электронных книг. Его удобный интерфейс обеспечивает быстрый доступ к широкому спектру форматов файлов, включая CBR, CBZ, JPEG, PNG, CB7, CBT и GIF – все доступны.