Дом > Программы > Модная жизнь > Stellar Sleep - Insomnia CBT

Stellar Sleep - Insomnia CBT

Категория:Модная жизнь

Размер:72.44MСтавка:4.2

Операционные системы:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025

4.2

Скачать

Описание приложения

Представляем Stellar Sleep, революционное мобильное приложение, разработанное в сотрудничестве с Гарвардом и ведущими экспертами по сну. Разочарованы неэффективными советами по сну? Stellar Sleep предлагает персонализированную, научно обоснованную программу для постоянного улучшения вашего сна. Способствуя самопониманию, это поможет вам проснуться отдохнувшим и готовым. Более 80% пользователей сообщают о значительных улучшениях менее чем за четыре недели при ежедневном занятии всего 5–10 минут. Наслаждайтесь доступом к звукам природы, управляемым медитациям, отслеживанию сна и многому другому.

Stellar Sleep - Insomnia CBT: Основные характеристики

> Индивидуальный подход: Научно доказанный метод, адаптированный к вашим уникальным потребностям.

> Доказанные результаты: Помогаем тысячам людей спать лучше, быстрее и дольше с помощью проверенных психологических методов. 80 % успеха в течение четырех недель.

> Экономия времени: Достаточно всего 5–10 минут в день.

> Комплексная учебная программа: Охватывает методы улучшения сна, такие как контроль раздражителей, когнитивная реструктуризация, терапия ограничения сна, формирование привычек, управление скачками мыслей и методы релаксации.

> Расширенные функции: Помимо основной учебной программы, вы получаете доступ к библиотеке звуков природы, дыхательных упражнений, мышечной релаксации, сказок на ночь, музыки для сна и управляемых медитаций. Включает отслеживание сна, интеграцию с носимыми устройствами, подсказки для ведения дневника, 30-дневное задание и ресурсы по психическому здоровью.

> Постоянные преимущества: Развивайте устойчивые изменения в поведении для улучшения сна и общего самочувствия.

Вкратце:

Stellar Sleep предлагает комплексное решение для улучшения сна и общего самочувствия, включая успокаивающие звуки, управляемые медитации, отслеживание сна, интеграцию с носимыми устройствами, ведение дневника и дополнительные ресурсы по психическому здоровью. Загрузите Stellar Sleep сегодня и измените свой сон!

Образ жизни

Скриншот

Отзывы Публикация комментариев+

BoaNoite Jan 14,2025

Aplicativo muito útil! As técnicas de relaxamento me ajudaram bastante a melhorar meu sono. Recomendo para quem sofre de insônia.

Последние приложения Более+

Memrise: говори на новом языке
Коммерческое управление 丨 37.30M
Скачать
DysonCalc - Dyson Sphere Program Calculator
Инструменты 丨 2.70M
Скачать
MHADA Housing Lottery System
Модная жизнь 丨 11.39M
Скачать
Kya news: Hyperlocal News
Модная жизнь 丨 11.04M
Скачать
Yemen Flag Wallpaper: Flags, C
Персонализация 丨 26.51M
Скачать
Deepcoin
Финансы 丨 40.57M
Скачать

Похожие рекомендации Более+

hitter KZ: твоя любимая музыка
21.90M
Скачать
컬리 - 마켓컬리, 뷰티컬리
22.80M
Скачать
Environment Challenge
11.95M
Скачать
dscout
81.00M
Скачать
OpenMRS Android Client
13.00M
Скачать
Talk with AI Celebrity: Avtars
7.58M
Скачать

Главные новости Более+

Blue Archive Звезды сияют незабываемым концертом

Dec 09,2024

Темы Более+

Trending apps Более+

1

Wishe91.00M

Wishe — это приложение, созданное для объединения людей, которые любят жизнь и имеют схожие интересы. Он предоставляет платформу для содержательного общения и позволяет пользователям легко находить единомышленников. Приложение уделяет приоритетное внимание пользовательскому опыту, реализуя комплексный механизм проверки контента и
2

hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

Представляем приложение Hitter — универсальное место для знакомства с лучшей музыкой Казахстана! Попрощайтесь с бесконечными поисками в Интернете и загрузите приложение Hitter, чтобы легко найти музыку, которая резонирует с вашей душой. С помощью приложения вы можете создавать персонализированные плейлисты и наслаждаться музыкой
3

GOGO LIVE Streaming Video Chat99.1 MB

GOGO LIVE — революционная социальная платформа, меняющая мобильное взаимодействие. Это приложение, доступное на Android через Google Play, предлагает захватывающие возможности прямой трансляции. GOGO LIVE, разработанный Global Live Network, Inc., отличается привлекательной средой. Пользователи по всему миру подключаются
4

eGEO Compass GS by GeoStru4.00M

Представляем Egeo Compass GS: незаменимое приложение геологического компаса для устройств Android. Это приложение упрощает измерения с азимутом и углом, устраняя необходимость в выравнивании компас. Просто поместите телефон на поверхность и нажмите «Сохранить». Разработано для геологов и инженеров, например,
5

Cartoon Network App70.02M

Погрузитесь в мир мультфильмов с приложением Cartoon Network! Это официальное приложение обязательно должно быть у любого любителя мультфильмов. Никогда больше не пропустите свои любимые шоу — смотрите в любое время и в любом месте, где есть подключение к Интернету. На главном экране приложения представлена обширная библиотека популярных шоу Cartoon Network в формате
6

Rendez-Vous39.60M

Представляем приложение Rendez-Vous — универсальный магазин обуви, одежды и аксессуаров, все у вас под рукой. Имея более 100 брендов со всего мира, мы предлагаем разнообразный выбор продуктов, которые подойдут вашему уникальному стилю. Наша интуитивно понятная функция поиска позволяет вам легко найти идеальный вариант.