Дом > Программы > Модная жизнь > Stellar Sleep - Insomnia CBT

Stellar Sleep - Insomnia CBT

Категория:Модная жизнь

Размер:72.44MСтавка:4.2

Операционные системы:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025

4.2

Скачать

Описание приложения

Представляем Stellar Sleep, революционное мобильное приложение, разработанное в сотрудничестве с Гарвардом и ведущими экспертами по сну. Разочарованы неэффективными советами по сну? Stellar Sleep предлагает персонализированную, научно обоснованную программу для постоянного улучшения вашего сна. Способствуя самопониманию, это поможет вам проснуться отдохнувшим и готовым. Более 80% пользователей сообщают о значительных улучшениях менее чем за четыре недели при ежедневном занятии всего 5–10 минут. Наслаждайтесь доступом к звукам природы, управляемым медитациям, отслеживанию сна и многому другому.

Stellar Sleep - Insomnia CBT: Основные характеристики

> Индивидуальный подход: Научно доказанный метод, адаптированный к вашим уникальным потребностям.

> Доказанные результаты: Помогаем тысячам людей спать лучше, быстрее и дольше с помощью проверенных психологических методов. 80 % успеха в течение четырех недель.

> Экономия времени: Достаточно всего 5–10 минут в день.

> Комплексная учебная программа: Охватывает методы улучшения сна, такие как контроль раздражителей, когнитивная реструктуризация, терапия ограничения сна, формирование привычек, управление скачками мыслей и методы релаксации.

> Расширенные функции: Помимо основной учебной программы, вы получаете доступ к библиотеке звуков природы, дыхательных упражнений, мышечной релаксации, сказок на ночь, музыки для сна и управляемых медитаций. Включает отслеживание сна, интеграцию с носимыми устройствами, подсказки для ведения дневника, 30-дневное задание и ресурсы по психическому здоровью.

> Постоянные преимущества: Развивайте устойчивые изменения в поведении для улучшения сна и общего самочувствия.

Вкратце:

Stellar Sleep предлагает комплексное решение для улучшения сна и общего самочувствия, включая успокаивающие звуки, управляемые медитации, отслеживание сна, интеграцию с носимыми устройствами, ведение дневника и дополнительные ресурсы по психическому здоровью. Загрузите Stellar Sleep сегодня и измените свой сон!

Образ жизни

Скриншот

Отзывы Публикация комментариев+

BoaNoite Jan 14,2025

Aplicativo muito útil! As técnicas de relaxamento me ajudaram bastante a melhorar meu sono. Recomendo para quem sofre de insônia.

Последние приложения Более+

Gymshark Training: Fitness App
Модная жизнь 丨 59.20M
Скачать
PoolMeet
Связь 丨 3.90M
Скачать
Haaretz English Edition
Инструменты 丨 24.75M
Скачать
Ruhavik — Analyze your trips
Модная жизнь 丨 9.90M
Скачать
Змея Обои
Персонализация 丨 17.20M
Скачать
YellowBeard
Модная жизнь 丨 104.30M
Скачать

Похожие рекомендации Более+

hitter KZ: твоя любимая музыка
21.90M
Скачать
OpenMRS Android Client
13.00M
Скачать
Talk with AI Celebrity: Avtars
7.58M
Скачать
컬리 - 마켓컬리, 뷰티컬리
22.80M
Скачать
Environment Challenge
11.95M
Скачать
Trickbyte VPN
25.33M
Скачать

Главные новости Более+

Blue Archive Звезды сияют незабываемым концертом

Dec 09,2024

Темы Более+

Trending apps Более+

1

hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

Представляем приложение Hitter — универсальное место для знакомства с лучшей музыкой Казахстана! Попрощайтесь с бесконечными поисками в Интернете и загрузите приложение Hitter, чтобы легко найти музыку, которая резонирует с вашей душой. С помощью приложения вы можете создавать персонализированные плейлисты и наслаждаться музыкой
2

Rendez-Vous39.60M

Представляем приложение Rendez-Vous — универсальный магазин обуви, одежды и аксессуаров, все у вас под рукой. Имея более 100 брендов со всего мира, мы предлагаем разнообразный выбор продуктов, которые подойдут вашему уникальному стилю. Наша интуитивно понятная функция поиска позволяет вам легко найти идеальный вариант.
3

Remote Control for iffalcon tv11.00M

Испытайте максимальное удобство с этим инновационным приложением Remote Control for iffalcon tv. Попрощайтесь с поиском пульта и управляйте телевизором IFFALCON прямо со своего смартфона! Хотя это, возможно, и не официальное приложение IFFALCON TV, оно предлагает широкий выбор пультов дистанционного управления, адаптированных к вашим потребностям.
4

HD редактор фото25.50M

Раскройте своего внутреннего художника с помощью HD Photo Editor, лучшего приложения для редактирования фотографий! Это приложение может похвастаться простым интерфейсом и мощными инструментами, позволяющими превратить обычные фотографии в захватывающие произведения искусства одним щелчком мыши. Создавайте персонализированные фотоколлажи, используя более 150 уникальных макетов сетки, и c
5

babyAC - AI predicts your baby61.86M

Раскройте лицо своего будущего ребенка с помощью babyAC, революционного приложения на базе искусственного интеллекта! Просто загрузите фотографии себя и своего партнера, и пусть сложные алгоритмы babyAC предскажут внешний вид вашего ребенка. Вы даже контролируете сходство — выбирайте, будет ли ваш малыш больше похож на вас или на вашего ребенка.
6

GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD42.90M

Погрузитесь в увлекательный мир аниме с приложением GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD! Это приложение для Android обеспечивает легкий доступ к огромной коллекции популярных аниме-сериалов и фильмов. Забудьте о бесконечных поисках: следующая любимая передача всегда под рукой. Предпочитаете ли вы дубляж или субтитры?