Stellar Sleep - Insomnia CBT
下载 
程序描述
Stellar Sleep - Insomnia CBT：主要功能
> 个性化方法：经过科学验证的方法，适合您的独特需求。
> 经过验证的结果： 使用经过验证的心理学技术帮助成千上万的人睡得更好、更快、更长久。 四个星期内成功率高达 80%。
> 省时：每天只需 5-10 分钟即可。
> 综合课程：涵盖睡眠改善技巧，如刺激控制、认知重组、睡眠限制疗法、习惯养成、管理急躁思绪和放松方法。
> 增强功能： 除了核心课程之外，还可以访问自然声音、呼吸练习、肌肉放松、睡前故事、睡眠音乐和引导冥想的图书馆。 包括睡眠跟踪、可穿戴设备集成、日记提示、30 晚挑战和心理健康资源。
> 可持续效益： 发展持久的行为改变，以改善睡眠和整体健康。
总结：
Stellar Sleep 提供全面的解决方案，以改善睡眠和整体健康，包括舒缓的声音、引导冥想、睡眠跟踪、可穿戴设备集成、日记和其他心理健康资源。立即下载 Stellar Sleep 并改变您的睡眠！
截图
用户评价
发表评价+
Aplicativo muito útil! As técnicas de relaxamento me ajudaram bastante a melhorar meu sono. Recomendo para quem sofre de insônia.
最新应用
更多+
-
Дни любви, счетчик дней вместе
时尚生活 丨 7.80M
下载
-
نجوم السرعة للتوصيل السريع
车辆与交通 丨 22.7 MB
下载
-
Такси Восток. Приморский край
车辆与交通 丨 15.9 MB
下载
-
rap quotes, hip hop quotes
个性化 丨 9.20M
下载
-
Countdown Widget・Countdown app
个性化 丨 16.20M
下载
-
Hadem
个性化 丨 951.93M
下载
同类推荐
更多+
热门新闻
更多+
-
“新的RPG Isekai∞isekai与九个动漫世界发行”May 12,2025
-
Teamfight Tactics放下补丁笔记，以最终更新Inkborn寓言版本14.14Jan 24,2025
-
Pokémon Go 用节日烟花等庆祝 2025 年新年！Jan 05,2025
-
庆祝神奇宝贝GO×MLB：在球场上增强游戏Feb 25,2025
专题
更多+
Trending apps
更多+
-
1
Wishe91.00M
Wishe 是一款旨在连接热爱生活并拥有相似兴趣的人们的应用程序。它提供了一个进行有意义的对话的平台，并允许用户轻松找到志趣相投的人。该应用程序通过实施全面的内容筛选机制和抢劫来优先考虑用户体验
-
2
Musicolet Music Player23.28M
Musicolet Music Player 是音乐爱好者的终极应用程序，为他们Crave 提供个性化和无缝的聆听体验。这个应用程序让您可以完全控制本地音乐文件，允许您管理、重命名，甚至编辑歌曲标签以便于发现。从播放列表中添加或删除歌曲
-
3
GOGO LIVE Streaming Video Chat99.1 MB
GOGO LIVE 是一个变革移动交互的革命性社交平台。 该应用程序可通过 Google Play 在 Android 上使用，提供身临其境的直播体验。 GOGO LIVE 由 Global Live Network, Inc. 开发，以其引人入胜的环境而脱颖而出。 全球用户连接
-
4
TED48.8 MB
使用 TED 应用程序探索充满启发性想法的世界！来自不同领域的杰出人士的演讲，从技术和科学到 psychology及其他领域。 访问 3,000 多场 TED 演讲，按主题和情绪分类，所有内容都可以在您的 Android 设备上方便地访问。 应用程序特点：
-
5
IDC VPN11.40M
IDC VPN 旨在彻底改变您的在线安全并解锁一个不受限制的互联网访问世界。我们的应用程序使您能够自由、安全地浏览，无论您位于何处或网络如何。 以下是 IDC VPN 脱颖而出的原因： VMess 支持：体验增强的在线安全性
-
6
Houdini48.90M
通过这款身临其境的互动漫画应用程序，潜入哈利·胡迪尼的迷人世界！体验传奇逃脱艺术家前所未有的惊心动魄的冒险，并配有迷人的配乐，让每一页都栩栩如生。 与胡迪尼一起与时间进行一场惊心动魄的赛跑
21.90M
下载13.00M
下载11.95M
下载7.58M
下载7.52M
下载4.01M
下载