ดาวน์โหลด 
คำอธิบายแอปพลิเคชัน
Stellar Sleep - Insomnia CBT: คุณสมบัติหลัก
> แนวทางเฉพาะบุคคล: วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ
> ผลลัพธ์ที่พิสูจน์แล้ว: ช่วยให้คนนับพันนอนหลับได้ดีขึ้น เร็วขึ้น และยาวนานขึ้น โดยใช้เทคนิคทางจิตวิทยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว มีอัตราความสำเร็จ 80% ภายในสี่สัปดาห์
> ประหยัดเวลา: ใช้เวลาเพียง 5-10 นาทีต่อวันเท่านั้น
> หลักสูตรที่ครอบคลุม: ครอบคลุมเทคนิคการปรับปรุงการนอนหลับ เช่น การควบคุมสิ่งเร้า การปรับโครงสร้างการรับรู้ การบำบัดจำกัดการนอนหลับ การสร้างนิสัย การจัดการความคิดที่แข่งเร็ว และวิธีการผ่อนคลาย
> คุณสมบัติที่ได้รับการปรับปรุง: นอกเหนือจากหลักสูตรหลักแล้ว เข้าถึงคลังเสียงธรรมชาติ การฝึกหายใจ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นิทานก่อนนอน เพลงนอนหลับ และการทำสมาธิแบบมีไกด์ รวมถึงการติดตามการนอนหลับ การผสานรวมอุปกรณ์ที่สวมใส่ได้ ข้อความแจ้งเตือน การท้าทาย 30 คืน และแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิต
> ประโยชน์ที่ยั่งยืน: พัฒนาการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืนเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นและความเป็นอยู่โดยรวมที่ดีขึ้น
โดยสรุป:
Stellar Sleep นำเสนอโซลูชันที่ครอบคลุมเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นและสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น รวมถึงเสียงที่ผ่อนคลาย การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การติดตามการนอนหลับ การผสานรวมที่สวมใส่ได้ การบันทึก และแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตเพิ่มเติม ดาวน์โหลด Stellar Sleep วันนี้และเปลี่ยนการนอนหลับของคุณ!
ภาพหน้าจอ
แอพล่าสุด
มากกว่า+
-
Picnic Online Supermarket
การถ่ายภาพ 丨 15.00M
ดาวน์โหลด
-
Radio Code Generator Unlocker
รถยนต์และยานพาหนะ 丨 31.5 MB
ดาวน์โหลด
-
Daily Expenses 3
ไลฟ์สไตล์ 丨 26.00M
ดาวน์โหลด
-
First Aid for the USMLE Step 1
ไลฟ์สไตล์ 丨 7.00M
ดาวน์โหลด
-
funEvent 360 photo booth
การถ่ายภาพ 丨 36.09M
ดาวน์โหลด
-
Shark VPN: Fast & Secure
เครื่องมือ 丨 48.38M
ดาวน์โหลด
คำแนะนำที่คล้ายกัน
มากกว่า+
ข่าวเด่น
มากกว่า+
หัวข้อ
มากกว่า+
Trending apps
มากกว่า+
-
1
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
ขอแนะนำแอป Hitter จุดหมายปลายทางครบวงจรสำหรับการค้นพบเพลงที่ดีที่สุดจากคาซัคสถาน! บอกลาการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตอย่างไม่มีที่สิ้นสุดแล้วดาวน์โหลดแอป Hitter เพื่อค้นหาเพลงที่โดนใจคุณได้อย่างง่ายดาย ด้วยแอปนี้ คุณสามารถสร้างเพลย์ลิสต์ส่วนตัวและเพลิดเพลินกับเสียงเพลงได้ทั้งสองอย่าง
-
2
VPN FAST Pro24.00M
สัมผัสพลังแห่งอิสรภาพของตำแหน่งด้วย VPN FAST Pro เบื่อกับข้อจำกัดและความเร็วอินเทอร์เน็ตที่ช้าหรือเปล่า? VPN FAST Pro อยู่ที่นี่เพื่อทำลายอุปสรรคเหล่านั้นและมอบอิสระออนไลน์ที่คุณสมควรได้รับ ด้วย VPN FAST Pro คุณสามารถ: เปลี่ยนตำแหน่งของคุณทันที: เข้าถึงเนื้อหาและบริการจาก
-
3
Steady Fast VPN11.10M
Steady Fast VPN เป็นโซลูชั่นที่ดีที่สุดสำหรับการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่ปลอดภัยและไม่จำกัด ด้วยโปรโตคอลขั้นสูง เช่น UDP, Open VPN และ V2ray ช่วยให้มั่นใจได้ว่ากิจกรรมออนไลน์ของคุณยังคงเป็นส่วนตัวและได้รับการปกป้อง เพลิดเพลินกับความยืดหยุ่นในการท่องเว็บโดยไม่มีการจำกัดแบนด์วิธขณะใช้งาน
-
4
Remote Control for iffalcon tv11.00M
สัมผัสประสบการณ์ความสะดวกสบายสูงสุดด้วยรีโมทคอนโทรลที่เป็นนวัตกรรมใหม่สำหรับแอปทีวี iffalcon บอกลาการค้นหารีโมทและควบคุม IFFALCON TV ได้โดยตรงจากสมาร์ทโฟนของคุณ! แม้ว่านี่อาจไม่ใช่แอป IFFALCON TV อย่างเป็นทางการ แต่ก็มีรีโมตคอนโทรลให้เลือกมากมายที่ปรับให้เหมาะกับมัน
-
5
TAO - Baby & Kids Clothing10.00M
แอพเสื้อผ้า TAO-Baby & Kids: แต่งตัวลูกน้อยของคุณอย่างมีสไตล์! กำลังมองหาเสื้อผ้าที่มีเอกลักษณ์และอินเทรนด์สำหรับลูก ๆ ของคุณอยู่ใช่ไหม? แอป TAO-Baby & Kids Clothing เป็นร้านค้าครบวงจรสำหรับเครื่องแต่งกายที่มีสไตล์ตั้งแต่ทารกแรกเกิดจนถึงวัยรุ่น แอพนี้มอบประสบการณ์การช็อปปิ้งที่ไร้รอยต่อด้วยเสื้อผ้าที่หลากหลาย
-
6
SK Slavia Praha99.65M
สัมผัสประสบการณ์สุดยอดของแฟน ๆ ด้วยแอป SK Slavia Praha อย่างเป็นทางการ! เข้าถึงข้อมูลสำคัญทั้งหมดที่คุณต้องการได้ทันทีบนโทรศัพท์ของคุณ ดาวน์โหลดตอนนี้และเก็บ Slavia Close ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน! แอพนี้ให้ข่าวสารสโมสรล่าสุด การเข้าถึงตั๋วฤดูกาลที่สะดวกสบาย ง่ายดาย
21.90M
ดาวน์โหลด22.80M
ดาวน์โหลด7.58M
ดาวน์โหลด13.00M
ดาวน์โหลด11.95M
ดาวน์โหลด81.00M
ดาวน์โหลด