ดาวน์โหลด 
คำอธิบายแอปพลิเคชัน
Stellar Sleep - Insomnia CBT: คุณสมบัติหลัก
> แนวทางเฉพาะบุคคล: วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ
> ผลลัพธ์ที่พิสูจน์แล้ว: ช่วยให้คนนับพันนอนหลับได้ดีขึ้น เร็วขึ้น และยาวนานขึ้น โดยใช้เทคนิคทางจิตวิทยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว มีอัตราความสำเร็จ 80% ภายในสี่สัปดาห์
> ประหยัดเวลา: ใช้เวลาเพียง 5-10 นาทีต่อวันเท่านั้น
> หลักสูตรที่ครอบคลุม: ครอบคลุมเทคนิคการปรับปรุงการนอนหลับ เช่น การควบคุมสิ่งเร้า การปรับโครงสร้างการรับรู้ การบำบัดจำกัดการนอนหลับ การสร้างนิสัย การจัดการความคิดที่แข่งเร็ว และวิธีการผ่อนคลาย
> คุณสมบัติที่ได้รับการปรับปรุง: นอกเหนือจากหลักสูตรหลักแล้ว เข้าถึงคลังเสียงธรรมชาติ การฝึกหายใจ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นิทานก่อนนอน เพลงนอนหลับ และการทำสมาธิแบบมีไกด์ รวมถึงการติดตามการนอนหลับ การผสานรวมอุปกรณ์ที่สวมใส่ได้ ข้อความแจ้งเตือน การท้าทาย 30 คืน และแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิต
> ประโยชน์ที่ยั่งยืน: พัฒนาการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืนเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นและความเป็นอยู่โดยรวมที่ดีขึ้น
โดยสรุป:
Stellar Sleep นำเสนอโซลูชันที่ครอบคลุมเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นและสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น รวมถึงเสียงที่ผ่อนคลาย การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การติดตามการนอนหลับ การผสานรวมที่สวมใส่ได้ การบันทึก และแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตเพิ่มเติม ดาวน์โหลด Stellar Sleep วันนี้และเปลี่ยนการนอนหลับของคุณ!
ภาพหน้าจอ
รีวิว
โพสต์ความคิดเห็น+
Aplicativo muito útil! As técnicas de relaxamento me ajudaram bastante a melhorar meu sono. Recomendo para quem sofre de insônia.
แอพล่าสุด
มากกว่า+
-
GEO.GPS.AZ
รถยนต์และยานพาหนะ 丨 14.7 MB
ดาวน์โหลด
-
Creckk
รถยนต์และยานพาหนะ 丨 55.8 MB
ดาวน์โหลด
-
PowerUp
รถยนต์และยานพาหนะ 丨 92.1 MB
ดาวน์โหลด
-
Dp Home
ความงาม 丨 22.9 MB
ดาวน์โหลด
-
HiYou - Đặt lịch làm đẹp
ความงาม 丨 46.4 MB
ดาวน์โหลด
-
Update Software
เครื่องมือ 丨 7.93M
ดาวน์โหลด
คำแนะนำที่คล้ายกัน
มากกว่า+
ข่าวเด่น
มากกว่า+
หัวข้อ
มากกว่า+
Trending apps
มากกว่า+
-
1
Wishe91.00M
Wishe เป็นแอปที่ออกแบบมาเพื่อเชื่อมโยงผู้คนที่รักชีวิตและมีความสนใจคล้ายกัน เป็นแพลตฟอร์มสำหรับการสนทนาที่มีความหมายและช่วยให้ผู้ใช้สามารถค้นหาบุคคลที่มีใจเดียวกันได้อย่างง่ายดาย แอปจัดลำดับความสำคัญของประสบการณ์ผู้ใช้โดยใช้กลไกการคัดกรองเนื้อหาที่ครอบคลุมและการปล้น
-
2
eGEO Compass GS by GeoStru4.00M
แนะนำ EGEO Compass GS: แอปพลิเคชันเข็มทิศทางธรณีวิทยาที่ขาดไม่ได้สำหรับอุปกรณ์ Android แอพนี้ช่วยลดความซับซ้อนของการวัดแบบจุ่มและมุมจิ้มโดยไม่จำเป็นต้องปรับระดับเข็มทิศ เพียงวางโทรศัพท์ของคุณบนพื้นผิวแล้วแตะ "บันทึก" ออกแบบมาสำหรับนักธรณีวิทยาและวิศวกรเช่น
-
3
Creditmix US5.28M
ขอแนะนำแอป Creditmix US: โซลูชันแบบครบวงจรของคุณสำหรับสินเชื่อแบบไม่มีรอยต่อ เบื่อกับกระบวนการสมัครสินเชื่อที่น่าเบื่อและใช้เวลานานหรือไม่? บอกลาความยุ่งยากและสวัสดีกับ Creditmix US แอพนวัตกรรมที่ปรับปรุงประสบการณ์สินเชื่อทั้งหมด Creditmix US ให้อำนาจคุณในการ: เปรียบเทียบสินเชื่อ
-
4
GOGO LIVE99.1 MB
GOGO LIVE เป็นแพลตฟอร์มโซเชียลปฏิวัติที่เปลี่ยนแปลงการโต้ตอบบนมือถือ พร้อมใช้งานบน Android ผ่าน Google Play แอปนี้นำเสนอประสบการณ์การสตรีมสดที่สมจริง GOGO LIVE พัฒนาโดย Global Live Network, Inc. สร้างความโดดเด่นผ่านสภาพแวดล้อมที่น่าดึงดูด ผู้ใช้ทั่วโลกเชื่อมต่อ
-
5
Cartoon Network App70.02M
ดำดิ่งสู่โลกแห่งการ์ตูนด้วยแอพ Cartoon Network! แอปอย่างเป็นทางการนี้เป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการ์ตูน ไม่พลาดรายการโปรดอีกต่อไป ดูได้ทุกที่ทุกเวลาด้วยการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต หน้าจอหลักของแอปจะแสดงคลังรายการการ์ตูนยอดนิยมของ Cartoon Network มากมาย
-
6
Comic Book Reader9.69M
ดำดิ่งสู่โลกแห่งการ์ตูนดิจิทัลด้วย Comic Reader แอปฟรีที่ออกแบบมาเพื่อการจัดการและการอ่านการ์ตูน มังงะ และ eBook ที่คุณชื่นชอบได้อย่างง่ายดาย อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายช่วยให้สามารถเข้าถึงไฟล์ได้หลากหลายรูปแบบอย่างรวดเร็ว รวมถึง CBR, CBZ, JPEG, PNG, CB7, CBT และ GIF - เข้าถึงได้ทั้งหมด
21.90M
ดาวน์โหลด13.00M
ดาวน์โหลด7.58M
ดาวน์โหลด22.80M
ดาวน์โหลด4.01M
ดาวน์โหลด11.95M
ดาวน์โหลด