MindDay : thérapie & bien-être
Kategoria:Personalizacja
Rozmiar:159.30MWskaźnik:4.5
system operacyjny:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 26,2024
Pobierać 
Opis aplikacji
Wyrusz w podróż samodoskonalenia z MindDay, przyjazną dla użytkownika aplikacją wykorzystującą sprawdzone techniki psychologiczne w celu poprawy Twojego samopoczucia i sposobu myślenia. MindDay wykorzystuje interaktywne i angażujące zajęcia zakorzenione w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby kultywować pozytywne nastawienie, spełnienie i szczęście.
Aplikacja zapewnia narzędzia do radzenia sobie ze stresem, regulowania emocji, przezwyciężania negatywnych myśli i budowania pozytywnych nawyków pozwalających osiągać osobiste cele. MindDay oferuje sesje wideo z przewodnikiem, podpowiedzi dotyczące dziennika, codzienne czynności i narzędzie do śledzenia emocji, dzięki czemu praktyki dobrego samopoczucia psychicznego są dostępne dla wszystkich. Opracowany przez czołowych francuskich naukowców i psychologów, w tym doktora Hervé Montèsa, MindDay wykorzystuje zdolność brain do pozytywnych zmian.
MindDay: Terapia i dobre samopoczucie Kluczowe cechy:
Terapia samodzielna: Rozpocznij podróż w ramach autoterapii i poznaj techniki psychologiczne w celu poprawy zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Podejście oparte na CBT: Metodologia MindDay opiera się na CBT, naukowo potwierdzonej terapii, która pomaga zmienić wzorce myślenia i podjąć konstruktywne działania.
Redukcja stresu i dobre samopoczucie emocjonalne: Poznaj skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem i regulacji emocjonalnej.
Refleksja i rozwój osobisty: Zaangażuj się w autorefleksję na temat doświadczeń życiowych, relacji, emocji, lęków i celów, aby wspierać rozwój osobisty.
Kształtowanie zdrowych nawyków: Rozwijaj i utrzymuj nawyki, które przyczyniają się do poprawy samopoczucia i nastroju.
Osiągnięcie celu: Podejmij konkretne kroki w kierunku realizacji swoich celów życiowych.
Podsumowując:
Pobierz MindDay i rozpocznij swoją transformacyjną podróż w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego siebie.
Zrzut ekranu
Recenzje
Publikuj komentarze+
Najnowsze aplikacje
Więcej+
-
Smart Flashlight
Narzędzia 丨 11.31M
Pobierać
-
Biugo-video Maker&video Editor
Narzędzia 丨 65.30M
Pobierać
-
Picky - Beauty Community
Fotografia 丨 50.04M
Pobierać
-
VoiceTube - Fun ENG Learning
Wydajność 丨 42.36M
Pobierać
-
Soulight - Psychic Reading
Styl życia 丨 155.86M
Pobierać
-
Dating Build
Komunikacja 丨 21.80M
Pobierać
Podobne zalecenia
Więcej+
Najważniejsze wiadomości
Więcej+
Tematy
Więcej+
- Najlepsze hacki i wskazówki dotyczące kosmetyków
- Ultimate Guide to Sports Apps
- Najwyżej oceniane aplikacje narzędziowe
- Najlepsze gry przygodowe na urządzenia mobilne
- Gry edukacyjne, które sprawiają, że nauka staje się zabawą
- Wymagające gry symulacyjne dla jednego gracza
- Zabawne gry casual dla każdego
- Najlepsze gry przygodowe wszechczasów
Trending apps
Więcej+
-
1
Wishe91.00M
Wishe to aplikacja zaprojektowana, aby łączyć ludzi, którzy kochają życie i mają podobne zainteresowania. Zapewnia platformę do znaczących rozmów i pozwala użytkownikom łatwo znaleźć osoby o podobnych poglądach. Aplikacja priorytetowo traktuje wygodę użytkownika, wdrażając kompleksowy mechanizm sprawdzania treści i rabunku
-
2
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
Przedstawiamy aplikację Hitter, miejsce, w którym możesz odkryć najlepszą muzykę z Kazachstanu! Pożegnaj niekończące się wyszukiwania w Internecie i pobierz aplikację Hitter, aby łatwo znaleźć muzykę, która rezonuje z Twoją duszą. Dzięki aplikacji możesz tworzyć spersonalizowane listy odtwarzania i jednocześnie cieszyć się muzyką
-
3
eGEO Compass GS by GeoStru4.00M
Przedstawiamy EGEO Compass GS: Niezbędne zastosowanie kompasu geologicznego dla urządzeń z Androidem. Niniejsza aplikacja upraszcza pomiary DIP-azymutu i kąt dip, eliminując potrzebę wyrównywania kompasów. Po prostu umieść telefon na powierzchni i dotknij „Zapisz”. Zaprojektowany dla geologów i inżynierów, np.
-
4
GOGO LIVE99.1 MB
GOGO LIVE to rewolucyjna platforma społecznościowa zmieniająca interakcję mobilną. Ta aplikacja, dostępna na Androida w Google Play, oferuje wciągające wrażenia z transmisji na żywo. Opracowany przez Global Live Network, Inc., GOGO LIVE wyróżnia się wciągającym środowiskiem. Użytkownicy na całym świecie łączą się
-
5
Cartoon Network App70.02M
Zanurz się w świat kreskówek dzięki aplikacji Cartoon Network! Ta oficjalna aplikacja to pozycja obowiązkowa dla każdego miłośnika kreskówek. Nigdy więcej nie przegapisz swoich ulubionych programów – oglądaj w dowolnym miejscu i czasie dzięki połączeniu internetowemu. Na ekranie głównym aplikacji wyświetlana jest obszerna biblioteka popularnych programów Cartoon Network, m.in
-
6
Creditmix US5.28M
Przedstawiamy aplikację Creditmix US: Twoje kompleksowe rozwiązanie dla płynnych pożyczek Masz dość żmudnego i czasochłonnego procesu wnioskowania o pożyczkę? Pożegnaj kłopoty i przywitaj się z Creditmix US, innowacyjną aplikacją, która usprawnia całą procedurę kredytową. Creditmix US umożliwia Ci: Porównaj pożyczkę
91.00M
Pobierać22.30M
Pobierać61.86M
Pobierać99.65M
Pobierać22.15M
Pobierać6.10M
Pobierać