Bahay > Mga app > Personalization > MindDay : thérapie & bien-être

MindDay : thérapie & bien-être

MindDay : thérapie & bien-être

Kategorya:Personalization

Sukat:159.30MRate:4.5

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 26,2024

4.5 Rate
I-download
Paglalarawan ng Application

Simulan ang isang paglalakbay sa pagpapabuti sa sarili gamit ang MindDay, isang user-friendly na app na gumagamit ng mga napatunayang diskarte sa sikolohiya upang mapahusay ang iyong kagalingan at mindset. Gumagamit ang MindDay ng mga interactive at nakakaengganyong aktibidad na nakaugat sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT) upang linangin ang pagiging positibo, katuparan, at kaligayahan.

Ang app ay nagbibigay ng mga tool upang pamahalaan ang stress, ayusin ang mga emosyon, pagtagumpayan ang mga negatibong kaisipan, at bumuo ng mga positibong gawi para sa pagkamit ng mga personal na layunin. Nag-aalok ang MindDay ng mga ginabayang video session, mga senyas sa pag-journal, pang-araw-araw na gawain, at tagasubaybay ng emosyon, na ginagawang naa-access ng lahat ang mga kasanayan sa mental wellness. Binuo ng mga nangungunang French scientist at psychologist, kabilang si Dr. Hervé Montès, ginagamit ng MindDay ang kapasidad ng brain para sa positibong pagbabago.

MindDay: Therapy at Well-being Key Features:

Self-Guided Therapy: Simulan ang iyong paglalakbay sa self-therapy at tuklasin ang mga sikolohikal na diskarte upang mapabuti ang mental at emosyonal na kalusugan.

CBT-Based Approach: Ang pamamaraan ng MindDay ay nakabatay sa CBT, isang therapy na napatunayang napatunayan ng siyensya upang matulungan kang muling hubugin ang mga pattern ng pag-iisip at gumawa ng nakabubuting pagkilos.

Pagbabawas ng Stress at Emosyonal na Kagalingan: Matuto ng mga epektibong diskarte para sa pamamahala ng stress at emosyonal na regulasyon.

Self-Reflection at Personal Growth: Makisali sa self-reflection sa mga karanasan sa buhay, relasyon, emosyon, takot, at mga layunin upang pasiglahin ang personal na paglago.

Pagbuo ng Healthy Habit: Bumuo at panatilihin ang mga gawi na nakakatulong sa pagpapabuti ng kagalingan at mood.

Pagkamit ng Layunin: Gumawa ng mga naaaksyunan na hakbang tungo sa pagsasakatuparan ng iyong mga layunin sa buhay.

Sa Konklusyon:

I-download ang MindDay at simulan ang iyong pagbabagong paglalakbay tungo sa isang mas masaya, mas malusog ka.

Iba pa
Screenshot
MindDay : thérapie & bien-être Screenshot 1
MindDay : thérapie & bien-être Screenshot 2
MindDay : thérapie & bien-être Screenshot 3
MindDay : thérapie & bien-être Screenshot 4
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento+
Pinakabagong AppsPinakabagong Apps Higit pa+
Mga katulad na rekomendasyonMga katulad na rekomendasyon Higit pa+
Nangungunang Balita Higit pa+
Ang Mario 64 Speedrun ay Nagtakda ng Walang Katulad na Rekord Ang Mario 64 Speedrun ay Nagtakda ng Walang Katulad na Rekord

Dec 10,2024

Mga paksaMga paksa Higit pa+
Trending apps Trending apps Higit pa+
  • 1
    Wishe

    Wishe91.00M

    Ang Wishe ay isang app na idinisenyo upang ikonekta ang mga taong nagmamahal sa buhay at may katulad na mga interes. Nagbibigay ito ng platform para sa makabuluhang pag-uusap at nagbibigay-daan sa mga user na madaling makahanap ng mga indibidwal na katulad ng pag-iisip. Ang app ay nagbibigay-priyoridad sa karanasan ng gumagamit sa pamamagitan ng pagpapatupad ng isang komprehensibong mekanismo ng pag-screen ng nilalaman at isang pagnanakaw

  • 2
    hitter KZ: твоя любимая музыка

    hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

    Ipinapakilala ang Hitter app, ang iyong one-stop na destinasyon para sa pagtuklas ng pinakamahusay na musika mula sa Kazakhstan! Magpaalam sa walang katapusang mga paghahanap sa internet at i-download ang Hitter app para madaling mahanap ang musikang sumasalamin sa iyong kaluluwa. Gamit ang app, maaari kang lumikha ng mga personalized na playlist at mag-enjoy sa musika pareho

  • 3
    컬리 - 마켓컬리, 뷰티컬리

    컬리 - 마켓컬리, 뷰티컬리22.80M

    Damhin ang kaginhawahan ng mobile commerce app ni Kurly, 컬리 - 마켓컬리, 뷰티컬리! Binabago ni Kurly ang pamimili ng pagkain sa pamamagitan ng paghahatid ng mga sariwa, de-kalidad na sangkap at natatanging produkto na may bilis at kahusayan. Ang kanilang pangako sa kalidad at maingat na pagpili ay umaabot sa kanilang curated beauty product line

  • 4
    GOGO LIVE

    GOGO LIVE99.1 MB

    Ang GOGO LIVE ay isang rebolusyonaryong social platform na nagbabago sa pakikipag-ugnayan sa mobile. Available sa Android sa pamamagitan ng Google Play, nag-aalok ang app na ito ng mga nakaka-engganyong karanasan sa live streaming. Binuo ng Global Live Network, Inc., nakikilala ng GOGO LIVE ang sarili nito sa pamamagitan ng nakakaakit na kapaligiran nito. Kumokonekta ang mga user sa buong mundo

  • 5
    Remote Control for iffalcon tv

    Remote Control for iffalcon tv11.00M

    Damhin ang tunay na kaginhawahan gamit ang makabagong Remote Control na ito para sa iffalcon tv app. Magpaalam sa paghahanap para sa iyong remote at kontrolin ang iyong IFFALCON TV nang direkta mula sa iyong smartphone! Bagama't maaaring hindi ito ang opisyal na IFFALCON TV app, nag-aalok ito ng malawak na seleksyon ng mga remote control na iniayon sa

  • 6
    OneCalc+

    OneCalc+5.00M

    Ipinapakilala ang OneCalc, isang mahusay na tool sa pagkalkula na idinisenyo upang pasimplehin ang iyong pang-araw-araw na mga kalkulasyon at pahusayin ang iyong karanasan sa pag-aaral. Sa OneCalc, madali mong matutugunan ang mga kumplikadong kalkulasyon, algebraic at geometric na formula, at higit pa. Ang system ay naghahatid ng mga resulta sa ilang segundo at maginhawang s

DMCA Content Policy Privacy Policy Terms and Conditions

Copyright © 2024 szyya.com All rights reserved.