Trang chủ > Ứng dụng > Cá nhân hóa > MindDay : thérapie & bien-être

MindDay : thérapie & bien-être

MindDay : thérapie & bien-être

Loại:Cá nhân hóa

Kích cỡ:159.30MTỷ lệ:4.5

hệ điều hành:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 26,2024

4.5 Tỷ lệ
Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Bắt tay vào hành trình hoàn thiện bản thân với MindDay, một ứng dụng thân thiện với người dùng sử dụng các kỹ thuật tâm lý đã được chứng minh để nâng cao sức khỏe và tư duy của bạn. MindDay sử dụng các hoạt động tương tác và hấp dẫn bắt nguồn từ Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT) để nuôi dưỡng sự tích cực, sự thỏa mãn và hạnh phúc.

Ứng dụng cung cấp các công cụ để quản lý căng thẳng, điều hòa cảm xúc, vượt qua những suy nghĩ tiêu cực và xây dựng thói quen tích cực để đạt được mục tiêu cá nhân. MindDay cung cấp các phiên video có hướng dẫn, lời nhắc viết nhật ký, thói quen hàng ngày và công cụ theo dõi cảm xúc, giúp tất cả mọi người có thể tiếp cận các phương pháp thực hành chăm sóc sức khỏe tinh thần. Được phát triển bởi các nhà khoa học và nhà tâm lý học hàng đầu của Pháp, trong đó có Tiến sĩ Hervé Montès, MindDay khai thác khả năng của brain để tạo ra sự thay đổi tích cực.

MindDay: Trị liệu & Các tính năng chính của hạnh phúc:

Liệu pháp tự hướng dẫn: Bắt đầu hành trình tự trị liệu của bạn và khám phá các kỹ thuật tâm lý để cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm xúc.

Phương pháp tiếp cận dựa trên CBT: Phương pháp của MindDay dựa trên CBT, một liệu pháp đã được kiểm chứng về mặt khoa học đã được chứng minh là giúp bạn định hình lại cách suy nghĩ và thực hiện hành động mang tính xây dựng.

Giảm căng thẳng & Hạnh phúc về mặt cảm xúc: Tìm hiểu các chiến lược hiệu quả để quản lý căng thẳng và điều tiết cảm xúc.

Tự suy ngẫm & Phát triển cá nhân: Tham gia vào việc tự suy ngẫm về trải nghiệm cuộc sống, các mối quan hệ, cảm xúc, nỗi sợ hãi và mục tiêu để thúc đẩy sự phát triển cá nhân.

Hình thành thói quen lành mạnh: Phát triển và duy trì những thói quen góp phần cải thiện sức khỏe và tâm trạng.

Thành tích mục tiêu: Thực hiện các bước có thể hành động để hiện thực hóa mục tiêu cuộc sống của bạn.

Tóm lại:

Tải xuống MindDay và bắt đầu hành trình biến đổi để bạn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.

Khác
Ảnh chụp màn hình
MindDay : thérapie & bien-être Ảnh chụp màn hình 1
MindDay : thérapie & bien-être Ảnh chụp màn hình 2
MindDay : thérapie & bien-être Ảnh chụp màn hình 3
MindDay : thérapie & bien-être Ảnh chụp màn hình 4
Đánh giá Đăng bình luận+
Ứng dụng mới nhấtỨng dụng mới nhất Hơn+
Khuyến nghị tương tựKhuyến nghị tương tự Hơn+
Tin tức hàng đầu Hơn+
Mario 64 Speedrun lập kỷ lục chưa từng có Mario 64 Speedrun lập kỷ lục chưa từng có

Dec 10,2024

chủ đềchủ đề Hơn+
Trending apps Trending apps Hơn+
  • 1
    Wishe

    Wishe91.00M

    Wishe là ứng dụng được thiết kế nhằm kết nối những người yêu cuộc sống và có cùng sở thích. Nó cung cấp một nền tảng cho các cuộc trò chuyện có ý nghĩa và cho phép người dùng dễ dàng tìm thấy những cá nhân có cùng chí hướng. Ứng dụng ưu tiên trải nghiệm người dùng bằng cách triển khai cơ chế sàng lọc nội dung toàn diện và cướp

  • 2
    hitter KZ: твоя любимая музыка

    hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

    Giới thiệu ứng dụng Hitter, điểm đến lý tưởng để bạn khám phá âm nhạc hay nhất từ ​​Kazakhstan! Hãy tạm biệt những cuộc tìm kiếm bất tận trên Internet và tải xuống ứng dụng Hitter để dễ dàng tìm thấy âm nhạc đồng điệu với tâm hồn bạn. Với ứng dụng, bạn có thể tạo danh sách nhạc được cá nhân hóa và thưởng thức âm nhạc

  • 3
    eGEO Compass GS by GeoStru

    eGEO Compass GS by GeoStru4.00M

    Giới thiệu EGEO Compass GS: Ứng dụng La bàn Địa chất không thể thiếu cho các thiết bị Android. Ứng dụng này đơn giản hóa các phép đo Dip-Azimuth và Dip-góc, loại bỏ nhu cầu cân bằng la bàn. Chỉ cần đặt điện thoại của bạn lên bề mặt và nhấn "Lưu." Được thiết kế cho các nhà địa chất và kỹ sư, ví dụ

  • 4
    GOGO LIVE

    GOGO LIVE99.1 MB

    GOGO LIVE là một nền tảng xã hội mang tính cách mạng chuyển đổi tương tác trên thiết bị di động. Có sẵn trên Android thông qua Google Play, ứng dụng này mang đến trải nghiệm phát trực tiếp phong phú. Được phát triển bởi Global Live Network, Inc., GOGO LIVE tạo nên sự khác biệt thông qua môi trường hấp dẫn. Người dùng trên toàn thế giới kết nối

  • 5
    Cartoon Network App

    Cartoon Network App70.02M

    Hòa mình vào thế giới phim hoạt hình với Ứng dụng Cartoon Network! Ứng dụng chính thức này là thứ cần phải có đối với bất kỳ người đam mê phim hoạt hình nào. Không bao giờ bỏ lỡ các chương trình yêu thích của bạn nữa - xem mọi lúc, mọi nơi có kết nối internet. Màn hình chính của ứng dụng hiển thị một thư viện rộng lớn các chương trình Cartoon Network nổi tiếng, trong

  • 6
    Creditmix US

    Creditmix US5.28M

    Giới thiệu Ứng dụng Creditmix US: Giải pháp toàn diện cho các khoản vay liền mạch Bạn cảm thấy mệt mỏi với quy trình đăng ký khoản vay tẻ nhạt và tốn thời gian? Tạm biệt những rắc rối và xin chào Creditmix US, ứng dụng sáng tạo giúp hợp lý hóa toàn bộ trải nghiệm cho vay. Creditmix US trao quyền cho bạn: So sánh khoản vay

DMCA Content Policy Privacy Policy Terms and Conditions

Copyright © 2024 szyya.com All rights reserved.