MindDay : thérapie & bien-être
Download 
Application Description
Wyrusz w podróż samodoskonalenia z MindDay, przyjazną dla użytkownika aplikacją wykorzystującą sprawdzone techniki psychologiczne w celu poprawy Twojego samopoczucia i sposobu myślenia. MindDay wykorzystuje interaktywne i angażujące zajęcia zakorzenione w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby kultywować pozytywne nastawienie, spełnienie i szczęście.
Aplikacja zapewnia narzędzia do radzenia sobie ze stresem, regulowania emocji, przezwyciężania negatywnych myśli i budowania pozytywnych nawyków pozwalających osiągać osobiste cele. MindDay oferuje sesje wideo z przewodnikiem, podpowiedzi dotyczące dziennika, codzienne czynności i narzędzie do śledzenia emocji, dzięki czemu praktyki dobrego samopoczucia psychicznego są dostępne dla wszystkich. Opracowany przez czołowych francuskich naukowców i psychologów, w tym doktora Hervé Montèsa, MindDay wykorzystuje zdolność brain do pozytywnych zmian.
MindDay: Terapia i dobre samopoczucie Kluczowe cechy:
Terapia samodzielna: Rozpocznij podróż w ramach autoterapii i poznaj techniki psychologiczne w celu poprawy zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Podejście oparte na CBT: Metodologia MindDay opiera się na CBT, naukowo potwierdzonej terapii, która pomaga zmienić wzorce myślenia i podjąć konstruktywne działania.
Redukcja stresu i dobre samopoczucie emocjonalne: Poznaj skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem i regulacji emocjonalnej.
Refleksja i rozwój osobisty: Zaangażuj się w autorefleksję na temat doświadczeń życiowych, relacji, emocji, lęków i celów, aby wspierać rozwój osobisty.
Kształtowanie zdrowych nawyków: Rozwijaj i utrzymuj nawyki, które przyczyniają się do poprawy samopoczucia i nastroju.
Osiągnięcie celu: Podejmij konkretne kroki w kierunku realizacji swoich celów życiowych.
Podsumowując:
Pobierz MindDay i rozpocznij swoją transformacyjną podróż w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego siebie.
Screenshot
Latest Apps
MORE+
-
Spencer's Online Shopping App
Photography 丨 24.12M
Download
-
DOT VPN - Privacy Expert
Personalization 丨 11.19M
Download
-
VPN CLICK TUNNEL
Tools 丨 7.00M
Download
-
Photo Lab - Photo Art & Effect
Photography 丨 106.70M
Download
-
Good Weather
Lifestyle 丨 7.93M
Download
-
hitter KZ: твоя любимая музыка
Lifestyle 丨 21.90M
Download
Similar recommendations
MORE+
Top News
MORE+
-
Supernova Idle: buduj talie i podbijaj kosmosDec 19,2024
-
-
-
Topics
MORE+
Trending apps
MORE+
-
1
DFDS - Ferries & Terminals23.50M
Aplikacja DFDS Ferries & Terminals upraszcza planowanie podróży po Europie i zarządzanie nimi. Ta aplikacja na iPhone'a pozwala użytkownikom łatwo sprawdzać rozkłady jazdy, kupować bilety i bezpiecznie je przechowywać. Kierowcy towarów korzystają z aktualizacji rezerwacji w czasie rzeczywistym, minimalizując czas oczekiwania w terminalu, a pasażerowie zyskują na wydajności
-
2
Holy Bible9.5 MB
Uzyskaj dostęp do Biblii Króla Jakuba (KJV) w dowolnym miejscu i czasie, dzięki tej aplikacji offline na Androida. Nie jest wymagane połączenie z Internetem; po prostu pobierz, zainstaluj i zacznij czytać. Ta aplikacja stanowi wygodną alternatywę dla internetowych bram biblijnych. W cenę wliczone są codzienne nabożeństwa i wersety
-
3
GOGO LIVE99.1 MB
GOGO LIVE to rewolucyjna platforma społecznościowa zmieniająca interakcję mobilną. Ta aplikacja, dostępna na Androida w Google Play, oferuje wciągające wrażenia z transmisji na żywo. Opracowany przez Global Live Network, Inc., GOGO LIVE wyróżnia się wciągającym środowiskiem. Użytkownicy na całym świecie łączą się
-
4
Clipboard Manager - Copy Paste18.00M
Przedstawiamy ClipboardManager: Twój nowy ulubiony towarzysz kopiowania i wklejania! Ta usprawniona aplikacja upraszcza zarządzanie schowkiem, zapewniając kompleksową historię całego skopiowanego tekstu. Uzyskaj dostęp do skopiowanych notatek w dowolnym miejscu i czasie – po prostu skopiuj, a zostaną one automatycznie zapisane. Ciesz się czystą i łatwą instalacją
-
5
SMS Messages Paris Pink Theme14.00M
Przedstawiamy aplikację Wiadomości SMS Paris Pink Theme! Ten oszałamiający motyw zawiera żywą różowo-czerwoną skrzynkę wiadomości elegancko osadzoną na pastelowym różowym tle, z akcentem kultowej Wieży Eiffla. Aby skorzystać z tego motywu, najpierw zainstaluj bezpłatną aplikację Wiadomości SMS. Wiadomości SMS to inteligentny, kolorowy bałagan
-
6
Rendez-Vous39.60M
Przedstawiamy aplikację Rendez-Vous, Twój kompleksowy sklep z butami, odzieżą i akcesoriami na wyciągnięcie ręki. Dzięki ponad 100 markom z całego świata oferujemy różnorodny wybór produktów odpowiadających Twojemu niepowtarzalnemu stylowi. Nasza intuicyjna funkcja wyszukiwania pozwala bez wysiłku znaleźć idealny i
14.00M
Download6.10M
Download33.00M
Download11.18M
Download23.70M
Download151.00M
Download