MindDay : thérapie & bien-être
Kategoria:Personalizacja
Rozmiar:159.30MWskaźnik:4.5
system operacyjny:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 26,2024
Pobierać 
Opis aplikacji
Wyrusz w podróż samodoskonalenia z MindDay, przyjazną dla użytkownika aplikacją wykorzystującą sprawdzone techniki psychologiczne w celu poprawy Twojego samopoczucia i sposobu myślenia. MindDay wykorzystuje interaktywne i angażujące zajęcia zakorzenione w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby kultywować pozytywne nastawienie, spełnienie i szczęście.
Aplikacja zapewnia narzędzia do radzenia sobie ze stresem, regulowania emocji, przezwyciężania negatywnych myśli i budowania pozytywnych nawyków pozwalających osiągać osobiste cele. MindDay oferuje sesje wideo z przewodnikiem, podpowiedzi dotyczące dziennika, codzienne czynności i narzędzie do śledzenia emocji, dzięki czemu praktyki dobrego samopoczucia psychicznego są dostępne dla wszystkich. Opracowany przez czołowych francuskich naukowców i psychologów, w tym doktora Hervé Montèsa, MindDay wykorzystuje zdolność brain do pozytywnych zmian.
MindDay: Terapia i dobre samopoczucie Kluczowe cechy:
Terapia samodzielna: Rozpocznij podróż w ramach autoterapii i poznaj techniki psychologiczne w celu poprawy zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Podejście oparte na CBT: Metodologia MindDay opiera się na CBT, naukowo potwierdzonej terapii, która pomaga zmienić wzorce myślenia i podjąć konstruktywne działania.
Redukcja stresu i dobre samopoczucie emocjonalne: Poznaj skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem i regulacji emocjonalnej.
Refleksja i rozwój osobisty: Zaangażuj się w autorefleksję na temat doświadczeń życiowych, relacji, emocji, lęków i celów, aby wspierać rozwój osobisty.
Kształtowanie zdrowych nawyków: Rozwijaj i utrzymuj nawyki, które przyczyniają się do poprawy samopoczucia i nastroju.
Osiągnięcie celu: Podejmij konkretne kroki w kierunku realizacji swoich celów życiowych.
Podsumowując:
Pobierz MindDay i rozpocznij swoją transformacyjną podróż w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego siebie.
Zrzut ekranu
Najnowsze aplikacje
Więcej+
-
Pulsa & PPOB - Mitra Bukalapak
Fotografia 丨 19.16M
Pobierać
-
Galaxy Clock Live Wallpapers
Personalizacja 丨 8.40M
Pobierać
-
Crypto Tracker
Finanse 丨 79.00M
Pobierać
-
MyCAP Power Broker
Finanse 丨 75.40M
Pobierać
-
Interval Timer
Zdrowie i kondycja 丨 7.7 MB
Pobierać
-
EcoWorld Neighbourhood
Styl życia 丨 54.10M
Pobierać
Podobne zalecenia
Więcej+
Najważniejsze wiadomości
Więcej+
Tematy
Więcej+
- Najwyżej oceniane aplikacje narzędziowe
- Wymagające gry symulacyjne dla jednego gracza
- Najlepsze gry przygodowe na urządzenia mobilne
- Zabawne gry casual dla każdego
- Zabawne gry słowne do zabawy z przyjaciółmi
- Najlepsze gry przygodowe wszechczasów
- Najwyżej oceniane gry strategiczne w Google Play
- Gry edukacyjne, które sprawiają, że nauka staje się zabawą
Trending apps
Więcej+
-
1
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
Przedstawiamy aplikację Hitter, miejsce, w którym możesz odkryć najlepszą muzykę z Kazachstanu! Pożegnaj niekończące się wyszukiwania w Internecie i pobierz aplikację Hitter, aby łatwo znaleźć muzykę, która rezonuje z Twoją duszą. Dzięki aplikacji możesz tworzyć spersonalizowane listy odtwarzania i jednocześnie cieszyć się muzyką
-
2
VPN FAST Pro24.00M
Poczuj moc swobody lokalizacji dzięki VPN FAST Pro Masz dość ograniczeń i wolnych prędkości Internetu? VPN FAST Pro jest tutaj, aby przełamać te bariery i zapewnić Ci swobodę online, na którą zasługujesz. Dzięki VPN FAST Pro możesz: Natychmiastowa zmiana lokalizacji: dostęp do treści i usług z poziomu
-
3
Steady Fast VPN11.10M
Steady Fast VPN to najlepsze rozwiązanie zapewniające bezpieczną i nieograniczoną łączność internetową. Dzięki zaawansowanym protokołom, takim jak UDP, Open VPN i V2ray, gwarantuje, że Twoje działania online pozostaną prywatne i chronione. Ciesz się elastycznością przeglądania bez żadnych ograniczeń przepustowości
-
4
Remote Control for iffalcon tv11.00M
Doświadcz najwyższej wygody dzięki temu innowacyjnemu pilotowi do aplikacji telewizyjnej iffalcon. Pożegnaj szukanie pilota i steruj telewizorem IFFALCON bezpośrednio ze smartfona! Choć może nie jest to oficjalna aplikacja IFFALCON TV, oferuje ona szeroki wybór pilotów dostosowanych do indywidualnych potrzeb
-
5
TAO - Baby & Kids Clothing10.00M
Aplikacja TAO-Baby & Kids Clothes: Ubierz swoje maluchy stylowo! Szukasz wyjątkowych i modnych ubrań dla swoich dzieci? Aplikacja TAO-Baby & Kids Clothing to kompleksowy sklep ze stylową odzieżą dla noworodków i nastolatków. Ta aplikacja zapewnia bezproblemowe zakupy z szeroką gamą odzieży
-
6
2X VPN - Fast & Unlimited VPN27.20M
Poczuj prawdziwą swobodę w Internecie dzięki 2X VPN – błyskawicznemu i nieograniczonemu rozwiązaniu VPN zaprojektowanemu dla użytkowników Androida. Ciesz się płynnym dostępem do ulubionych stron internetowych i gier online z niesamowitą szybkością i minimalnymi opóźnieniami, zachowując jednocześnie anonimowość w Internecie. Ta aplikacja wyróżnia się rem
61.86M
Pobierać99.65M
Pobierać33.00M
Pobierać11.00M
Pobierać14.00M
Pobierać6.10M
Pobierać