75 Days Challenge

ค้นพบแอพ Challenge 75 วันที่ก้าวล้ำซึ่งเป็นปรากฏการณ์การออกกำลังกายที่ทำให้ประเทศเกิดจากพายุ ออกแบบมาเพื่อหนุนความยืดหยุ่นทางจิตของคุณความมีวินัยในตนเองและสุขภาพโดยรวมแอพนี้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณบนเส้นทางสู่การพัฒนาส่วนบุคคล ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายรวมถึงแผนการควบคุมอาหารส่วนบุคคลที่มีอาหารโกงเป็นศูนย์การติดตามการออกกำลังกายทุกวันด้วยการประชุมกลางแจ้งที่จำเป็นและการตรวจสอบความชุ่มชื้นคุณจะได้รับแรงบันดาลใจจากการออกกำลังกาย ทำให้ตัวเองมีแรงจูงใจและติดตามเป้าหมายการอ่านทุกวันและภาพถ่ายความคืบหน้าและปล่อยให้คุณสมบัติการรีเซ็ตความท้าทายของเราทำให้คุณจดจ่อ

คุณสมบัติของความท้าทาย 75 วัน:

• แผนอาหารที่ปรับแต่งได้: ปรับแต่งอาหารของคุณให้เหมาะกับเป้าหมายและความต้องการที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ แอพนี้ช่วยให้คุณปฏิบัติตามแผนอย่างเคร่งครัดโดยไม่ต้องโกงอาหารตลอดทั้งความท้าทายส่งเสริมวิธีการทางโภชนาการที่มีระเบียบวินัย

• การติดตามการออกกำลังกายทุกวัน: บันทึกการออกกำลังกายสองนาทีสองนาทีของคุณอย่างง่ายดาย ปรับแต่งกิจวัตรประจำวันของคุณให้ตรงกับระดับการออกกำลังกายและการตั้งค่าของคุณ แอพนี้ส่งเสริมการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างน้อยหนึ่งครั้งในแต่ละวันเพื่อส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีชีวิตชีวาและกระตือรือร้น

• การตรวจสอบปริมาณน้ำ: เก็บแท็บในเป้าหมายประจำวันของคุณในการบริโภคน้ำ 1 แกลลอน (ประมาณ 3.78 ลิตร) คุณลักษณะนี้มีความสำคัญต่อการรักษาความชุ่มชื้นที่ดีที่สุดและเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกาย

• ความคืบหน้าการอ่าน: มุ่งมั่นที่จะอ่าน 10 หน้าของสารคดีการพัฒนาตนเองหรือเนื้อหาการศึกษาทุกวัน นิสัยนี้ไม่เพียง แต่เสริมสร้างจิตใจของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณมีส่วนร่วมและมีแรงจูงใจตลอดการท้าทาย

• ภาพถ่ายความคืบหน้าประจำวัน: จับภาพการเดินทางของคุณด้วยภาพถ่ายความคืบหน้าประจำวัน บันทึกภาพนี้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มแรงจูงใจของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณเห็นการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของคุณคลี่คลายเตือนคุณถึงความทุ่มเทของคุณ

• การเตือนความทรงจำที่ท้าทาย: หากคุณพลาดกฎของความท้าทายแอพจะแจ้งให้คุณเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่วันที่ 1 คุณลักษณะนี้เน้นย้ำถึงคุณค่าของการมีวินัยในตนเองและความทนทานทางจิตใจ

บทสรุป:

แอป 75 วัน Challenge เป็นโซลูชันแบบครบวงจรของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล ด้วยชุดคุณสมบัติที่ครอบคลุมรวมถึงแผนการควบคุมอาหารที่ปรับแต่งได้การติดตามการออกกำลังกายการตรวจสอบความชุ่มชื้นการอ่านความคืบหน้าภาพถ่ายความคืบหน้าประจำวันและการเตือนความทรงจำที่ท้าทายมันจะนำคุณไปสู่การเป็นบุคคลที่แข็งแกร่งมีสุขภาพดีและมีระเบียบวินัยมากขึ้น เริ่มต้นการเดินทางของการเปลี่ยนแปลงวันนี้โดยการดาวน์โหลดแอพ!