MindDay : thérapie & bien-être
I-download 
Paglalarawan ng Application
Simulan ang isang paglalakbay sa pagpapabuti sa sarili gamit ang MindDay, isang user-friendly na app na gumagamit ng mga napatunayang diskarte sa sikolohiya upang mapahusay ang iyong kagalingan at mindset. Gumagamit ang MindDay ng mga interactive at nakakaengganyong aktibidad na nakaugat sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT) upang linangin ang pagiging positibo, katuparan, at kaligayahan.
Ang app ay nagbibigay ng mga tool upang pamahalaan ang stress, ayusin ang mga emosyon, pagtagumpayan ang mga negatibong kaisipan, at bumuo ng mga positibong gawi para sa pagkamit ng mga personal na layunin. Nag-aalok ang MindDay ng mga ginabayang video session, mga senyas sa pag-journal, pang-araw-araw na gawain, at tagasubaybay ng emosyon, na ginagawang naa-access ng lahat ang mga kasanayan sa mental wellness. Binuo ng mga nangungunang French scientist at psychologist, kabilang si Dr. Hervé Montès, ginagamit ng MindDay ang kapasidad ng brain para sa positibong pagbabago.
MindDay: Therapy at Well-being Key Features:
Self-Guided Therapy: Simulan ang iyong paglalakbay sa self-therapy at tuklasin ang mga sikolohikal na diskarte upang mapabuti ang mental at emosyonal na kalusugan.
CBT-Based Approach: Ang pamamaraan ng MindDay ay nakabatay sa CBT, isang therapy na napatunayang napatunayan ng siyensya upang matulungan kang muling hubugin ang mga pattern ng pag-iisip at gumawa ng nakabubuting pagkilos.
Pagbabawas ng Stress at Emosyonal na Kagalingan: Matuto ng mga epektibong diskarte para sa pamamahala ng stress at emosyonal na regulasyon.
Self-Reflection at Personal Growth: Makisali sa self-reflection sa mga karanasan sa buhay, relasyon, emosyon, takot, at mga layunin upang pasiglahin ang personal na paglago.
Pagbuo ng Healthy Habit: Bumuo at panatilihin ang mga gawi na nakakatulong sa pagpapabuti ng kagalingan at mood.
Pagkamit ng Layunin: Gumawa ng mga naaaksyunan na hakbang tungo sa pagsasakatuparan ng iyong mga layunin sa buhay.
Sa Konklusyon:
I-download ang MindDay at simulan ang iyong pagbabagong paglalakbay tungo sa isang mas masaya, mas malusog ka.
Screenshot
Pinakabagong Apps
Higit pa+
-
Pulsa & PPOB - Mitra Bukalapak
Photography 丨 19.16M
I-download
-
Galaxy Clock Live Wallpapers
Personalization 丨 8.40M
I-download
-
Crypto Tracker
Pananalapi 丨 79.00M
I-download
-
MyCAP Power Broker
Pananalapi 丨 75.40M
I-download
-
Interval Timer
Kalusugan at Fitness 丨 7.7 MB
I-download
-
EcoWorld Neighbourhood
Pamumuhay 丨 54.10M
I-download
Mga katulad na rekomendasyon
Higit pa+
Nangungunang Balita
Higit pa+
Mga paksa
Higit pa+
- Nangungunang Na-rate na Mga Utility Tools Apps
- Mapanghamong Single Player Simulation Games
- Nangungunang Mga Larong Pakikipagsapalaran para sa Mobile
- Nakakatuwang Casual na Laro para sa Lahat
- Nakakatuwang Word Games na Laruin kasama ang Mga Kaibigan
- Pinakamahusay na Mga Larong Pakikipagsapalaran sa Lahat ng Panahon
- Nangungunang Na-rate na Mga Larong Diskarte sa Google Play
- Mga Larong Pang-edukasyon na Nagpapasaya sa Pag-aaral
Trending apps
Higit pa+
-
1
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
Ipinapakilala ang Hitter app, ang iyong one-stop na destinasyon para sa pagtuklas ng pinakamahusay na musika mula sa Kazakhstan! Magpaalam sa walang katapusang mga paghahanap sa internet at i-download ang Hitter app para madaling mahanap ang musikang sumasalamin sa iyong kaluluwa. Gamit ang app, maaari kang lumikha ng mga personalized na playlist at mag-enjoy sa musika pareho
-
2
VPN FAST Pro24.00M
Damhin ang Kapangyarihan ng Kalayaan sa Lokasyon gamit ang VPN FAST ProPagod na sa mga paghihigpit at mabagal na bilis ng internet? Narito ang VPN FAST Pro upang sirain ang mga hadlang na iyon at bigyan ka ng online na kalayaang nararapat sa iyo. Sa VPN FAST Pro, maaari mong: Baguhin kaagad ang iyong lokasyon: I-access ang nilalaman at mga serbisyo mula sa isang
-
3
Steady Fast VPN11.10M
Ang Steady Fast VPN ay ang pinakahuling solusyon para sa secure at walang limitasyong koneksyon sa internet. Sa mga advanced na protocol nito tulad ng UDP, Open VPN, at V2ray, tinitiyak nitong mananatiling pribado at protektado ang iyong mga online na aktibidad. Tangkilikin ang flexibility ng pagba-browse nang walang anumang mga paghihigpit sa bandwidth habang nararanasan
-
4
Remote Control for iffalcon tv11.00M
Damhin ang tunay na kaginhawahan gamit ang makabagong Remote Control na ito para sa iffalcon tv app. Magpaalam sa paghahanap para sa iyong remote at kontrolin ang iyong IFFALCON TV nang direkta mula sa iyong smartphone! Bagama't maaaring hindi ito ang opisyal na IFFALCON TV app, nag-aalok ito ng malawak na seleksyon ng mga remote control na iniayon sa
-
5
TAO - Baby & Kids Clothing10.00M
TAO-Baby & Kids Clothing App: Dress Your Little Ones in Style! Naghahanap ng kakaiba at usong mga damit para sa iyong mga anak? Ang TAO-Baby & Kids Clothing app ay ang iyong one-stop shop para sa mga naka-istilong damit, mula sa mga bagong silang hanggang sa mga kabataan. Nag-aalok ang app na ito ng tuluy-tuloy na karanasan sa pamimili na may malawak na uri ng damit
-
6
2X VPN - Fast & Unlimited VPN27.20M
Damhin ang tunay na kalayaan sa online gamit ang 2X VPN – isang napakabilis at hindi pinaghihigpitang solusyon sa VPN na idinisenyo para sa mga user ng Android. Mag-enjoy ng walang putol na pag-access sa iyong mga paboritong website at online na laro na may napakabilis na bilis at kaunting lag, habang pinapanatili ang iyong online na anonymity. Ang app na ito ay namumukod-tangi sa rem nito
61.86M
I-download99.65M
I-download33.00M
I-download11.00M
I-download14.00M
I-download6.10M
I-download