MindDay : thérapie & bien-être
Download 
Application Description
Bắt tay vào hành trình hoàn thiện bản thân với MindDay, một ứng dụng thân thiện với người dùng sử dụng các kỹ thuật tâm lý đã được chứng minh để nâng cao sức khỏe và tư duy của bạn. MindDay sử dụng các hoạt động tương tác và hấp dẫn bắt nguồn từ Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT) để nuôi dưỡng sự tích cực, sự thỏa mãn và hạnh phúc.
Ứng dụng cung cấp các công cụ để quản lý căng thẳng, điều hòa cảm xúc, vượt qua những suy nghĩ tiêu cực và xây dựng thói quen tích cực để đạt được mục tiêu cá nhân. MindDay cung cấp các phiên video có hướng dẫn, lời nhắc viết nhật ký, thói quen hàng ngày và công cụ theo dõi cảm xúc, giúp tất cả mọi người có thể tiếp cận các phương pháp thực hành chăm sóc sức khỏe tinh thần. Được phát triển bởi các nhà khoa học và nhà tâm lý học hàng đầu của Pháp, trong đó có Tiến sĩ Hervé Montès, MindDay khai thác khả năng của brain để tạo ra sự thay đổi tích cực.
MindDay: Trị liệu & Các tính năng chính của hạnh phúc:
Liệu pháp tự hướng dẫn: Bắt đầu hành trình tự trị liệu của bạn và khám phá các kỹ thuật tâm lý để cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm xúc.
Phương pháp tiếp cận dựa trên CBT: Phương pháp của MindDay dựa trên CBT, một liệu pháp đã được kiểm chứng về mặt khoa học đã được chứng minh là giúp bạn định hình lại lối suy nghĩ và thực hiện hành động mang tính xây dựng.
Giảm căng thẳng & Hạnh phúc về mặt cảm xúc: Tìm hiểu các chiến lược hiệu quả để quản lý căng thẳng và điều tiết cảm xúc.
Tự suy ngẫm & Phát triển cá nhân: Tham gia vào việc tự suy ngẫm về trải nghiệm cuộc sống, các mối quan hệ, cảm xúc, nỗi sợ hãi và mục tiêu để thúc đẩy sự phát triển cá nhân.
Hình thành thói quen lành mạnh: Phát triển và duy trì những thói quen góp phần cải thiện sức khỏe và tâm trạng.
Thành tích mục tiêu: Thực hiện các bước có thể hành động để hiện thực hóa mục tiêu cuộc sống của bạn.
Tóm lại:
Tải xuống MindDay và bắt đầu hành trình biến đổi để bạn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.
Screenshot
Latest Apps
MORE+
-
Spencer's Online Shopping App
Nhiếp ảnh 丨 24.12M
Download
-
DOT VPN - Privacy Expert
Cá nhân hóa 丨 11.19M
Download
-
VPN CLICK TUNNEL
Công cụ 丨 7.00M
Download
-
Photo Lab - Photo Art & Effect
Nhiếp ảnh 丨 106.70M
Download
-
Good Weather
Cuộc sống thời trang 丨 7.93M
Download
-
hitter KZ: твоя любимая музыка
Cuộc sống thời trang 丨 21.90M
Download
Similar recommendations
MORE+
Top News
MORE+
Topics
MORE+
Trending apps
MORE+
-
1
DFDS - Ferries & Terminals23.50M
Ứng dụng Phà & Nhà ga DFDS đơn giản hóa việc lập kế hoạch và quản lý du lịch Châu Âu. Ứng dụng iPhone này cho phép người dùng dễ dàng kiểm tra lịch trình, mua vé và lưu trữ chúng một cách an toàn. Người lái xe vận tải được hưởng lợi từ việc cập nhật đặt chỗ theo thời gian thực, giảm thiểu thời gian chờ đợi ở ga, trong khi hành khách có được hiệu quả
-
2
Holy Bible9.5 MB
Truy cập Phiên bản King James (KJV) của Kinh thánh mọi lúc, mọi nơi bằng ứng dụng Android ngoại tuyến này. Không cần kết nối internet; chỉ cần tải xuống, cài đặt và bắt đầu đọc. Ứng dụng này phục vụ như một sự thay thế thuận tiện cho các cổng Kinh Thánh trực tuyến. Những lời sùng kính và câu thơ hàng ngày được bao gồm t
-
3
GOGO LIVE99.1 MB
GOGO LIVE là một nền tảng xã hội mang tính cách mạng chuyển đổi tương tác trên thiết bị di động. Có sẵn trên Android thông qua Google Play, ứng dụng này mang đến trải nghiệm phát trực tiếp phong phú. Được phát triển bởi Global Live Network, Inc., GOGO LIVE tạo nên sự khác biệt thông qua môi trường hấp dẫn. Người dùng trên toàn thế giới kết nối
-
4
Clipboard Manager - Copy Paste18.00M
Giới thiệu ClipboardManager: Người bạn đồng hành sao chép-dán yêu thích mới của bạn! Ứng dụng được sắp xếp hợp lý này giúp đơn giản hóa việc quản lý khay nhớ tạm, cung cấp lịch sử toàn diện về tất cả văn bản đã sao chép của bạn. Truy cập các ghi chú đã sao chép của bạn mọi lúc, mọi nơi - chỉ cần sao chép và ghi chú sẽ được lưu tự động. Tận hưởng quá trình cài đặt sạch sẽ, dễ dàng
-
5
SMS Messages Paris Pink Theme14.00M
Giới thiệu ứng dụng Tin nhắn SMS Paris Pink Theme! Chủ đề tuyệt đẹp này có hộp thông báo màu hồng và đỏ rực rỡ được đặt trang nhã trên nền màu hồng nhạt, được tạo điểm nhấn bởi Tháp Eiffel mang tính biểu tượng. Để sử dụng chủ đề này, trước tiên hãy cài đặt ứng dụng Tin nhắn SMS miễn phí. Tin nhắn SMS là một mớ hỗn độn thông minh, đầy màu sắc
-
6
Rendez-Vous39.60M
Giới thiệu ứng dụng Rendez-Vous, cửa hàng tổng hợp về giày dép, quần áo và phụ kiện, tất cả đều nằm trong tầm tay bạn. Với hơn 100 thương hiệu từ khắp nơi trên thế giới, chúng tôi cung cấp nhiều lựa chọn sản phẩm phù hợp với phong cách độc đáo của bạn. Tính năng tìm kiếm trực quan của chúng tôi cho phép bạn dễ dàng tìm thấy ý tưởng hoàn hảo
14.00M
Download6.10M
Download33.00M
Download11.18M
Download23.70M
Download151.00M
Download