MindDay : thérapie & bien-être
Tải xuống 
Mô tả ứng dụng
Bắt tay vào hành trình hoàn thiện bản thân với MindDay, một ứng dụng thân thiện với người dùng sử dụng các kỹ thuật tâm lý đã được chứng minh để nâng cao sức khỏe và tư duy của bạn. MindDay sử dụng các hoạt động tương tác và hấp dẫn bắt nguồn từ Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT) để nuôi dưỡng sự tích cực, sự thỏa mãn và hạnh phúc.
Ứng dụng cung cấp các công cụ để quản lý căng thẳng, điều hòa cảm xúc, vượt qua những suy nghĩ tiêu cực và xây dựng thói quen tích cực để đạt được mục tiêu cá nhân. MindDay cung cấp các phiên video có hướng dẫn, lời nhắc viết nhật ký, thói quen hàng ngày và công cụ theo dõi cảm xúc, giúp tất cả mọi người có thể tiếp cận các phương pháp thực hành chăm sóc sức khỏe tinh thần. Được phát triển bởi các nhà khoa học và nhà tâm lý học hàng đầu của Pháp, trong đó có Tiến sĩ Hervé Montès, MindDay khai thác khả năng của brain để tạo ra sự thay đổi tích cực.
MindDay: Trị liệu & Các tính năng chính của hạnh phúc:
Liệu pháp tự hướng dẫn: Bắt đầu hành trình tự trị liệu của bạn và khám phá các kỹ thuật tâm lý để cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm xúc.
Phương pháp tiếp cận dựa trên CBT: Phương pháp của MindDay dựa trên CBT, một liệu pháp đã được kiểm chứng về mặt khoa học đã được chứng minh là giúp bạn định hình lại cách suy nghĩ và thực hiện hành động mang tính xây dựng.
Giảm căng thẳng & Hạnh phúc về mặt cảm xúc: Tìm hiểu các chiến lược hiệu quả để quản lý căng thẳng và điều tiết cảm xúc.
Tự suy ngẫm & Phát triển cá nhân: Tham gia vào việc tự suy ngẫm về trải nghiệm cuộc sống, các mối quan hệ, cảm xúc, nỗi sợ hãi và mục tiêu để thúc đẩy sự phát triển cá nhân.
Hình thành thói quen lành mạnh: Phát triển và duy trì những thói quen góp phần cải thiện sức khỏe và tâm trạng.
Thành tích mục tiêu: Thực hiện các bước có thể hành động để hiện thực hóa mục tiêu cuộc sống của bạn.
Tóm lại:
Tải xuống MindDay và bắt đầu hành trình biến đổi để bạn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.
Ảnh chụp màn hình
Đánh giá
Đăng bình luận+
Ứng dụng mới nhất
Hơn+
-
SKY VPN - INTERNET
Công cụ 丨 3.56M
Tải xuống
-
ESohbet
Bản tin 丨 2.63M
Tải xuống
-
AWS Wickr
Cuộc sống thời trang 丨 45.90M
Tải xuống
-
MEGA VPN - Privacy Online
Công cụ 丨 4.17M
Tải xuống
-
Ucapan Lebaran Idul Fitri 2021 Terbaru
Bản tin 丨 17.65M
Tải xuống
-
Metabolik
Cuộc sống thời trang 丨 48.80M
Tải xuống
Khuyến nghị tương tự
Hơn+
Tin tức hàng đầu
Hơn+
chủ đề
Hơn+
- Hướng dẫn cuối cùng cho các ứng dụng thể thao
- Hacks và mẹo làm đẹp tốt nhất
- Ứng dụng công cụ tiện ích được xếp hạng hàng đầu
- Trò chơi mô phỏng một người chơi đầy thử thách
- Trò chơi phiêu lưu hàng đầu dành cho thiết bị di động
- Trò chơi giáo dục khiến việc học trở nên thú vị
- Trò chơi phiêu lưu hay nhất mọi thời đại
- Trò chơi thông thường thú vị dành cho mọi người
Trending apps
Hơn+
-
1
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
Giới thiệu ứng dụng Hitter, điểm đến lý tưởng để bạn khám phá âm nhạc hay nhất từ Kazakhstan! Hãy tạm biệt những cuộc tìm kiếm bất tận trên Internet và tải xuống ứng dụng Hitter để dễ dàng tìm thấy âm nhạc đồng điệu với tâm hồn bạn. Với ứng dụng, bạn có thể tạo danh sách nhạc được cá nhân hóa và thưởng thức âm nhạc
-
2
Rendez-Vous39.60M
Giới thiệu ứng dụng Rendez-Vous, cửa hàng tổng hợp về giày dép, quần áo và phụ kiện, tất cả đều nằm trong tầm tay bạn. Với hơn 100 thương hiệu từ khắp nơi trên thế giới, chúng tôi cung cấp nhiều lựa chọn sản phẩm phù hợp với phong cách độc đáo của bạn. Tính năng tìm kiếm trực quan của chúng tôi cho phép bạn dễ dàng tìm thấy ý tưởng hoàn hảo
-
3
Remote Control for iffalcon tv11.00M
Trải nghiệm sự tiện lợi tối đa với ứng dụng Điều khiển từ xa dành cho TV iffalcon cải tiến này. Nói lời tạm biệt với việc tìm kiếm điều khiển từ xa và điều khiển TV IFFALCON trực tiếp từ điện thoại thông minh của bạn! Mặc dù đây có thể không phải là ứng dụng IFFALCON TV chính thức nhưng nó cung cấp nhiều lựa chọn điều khiển từ xa phù hợp với
-
4
HD Photo Editor25.50M
Giải phóng chất nghệ sĩ bên trong bạn với HD Photo Editor, ứng dụng chỉnh sửa ảnh đỉnh cao! Ứng dụng này tự hào có giao diện đơn giản và các công cụ mạnh mẽ, cho phép bạn biến những bức ảnh bình thường thành những tác phẩm nghệ thuật ngoạn mục chỉ bằng một cú nhấp chuột. Tạo ảnh ghép được cá nhân hóa bằng cách sử dụng hơn 150 bố cục lưới độc đáo và c
-
5
GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD42.90M
Hòa mình vào thế giới anime quyến rũ với ứng dụng GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD! Ứng dụng Android này cung cấp khả năng truy cập dễ dàng vào bộ sưu tập đồ sộ các bộ phim hoạt hình và phim nổi tiếng. Hãy quên đi những tìm kiếm bất tận - chương trình yêu thích tiếp theo của bạn chỉ là một cú nhấn chuột. Cho dù bạn thích lồng tiếng hay phụ đề
-
6
心と身体ケアサロン Mavie ～マヴィ～ 公式アプリ7.4 MB
Ứng dụng Mavie chính thức hiện đã có sẵn! Tải ứng dụng Mavie ngay hôm nay và luôn cập nhật những tin tức mới nhất cũng như các tính năng tiện lợi. Tính năng ứng dụng: Cập nhật thông tin: Truy cập thông tin dịch vụ Mavie mới nhất và nhận thông tin cập nhật theo thời gian thực trực tiếp từ cửa hàng của bạn. Quản lý tài khoản của bạn: Dễ dàng kiểm tra
61.86M
Tải xuống22.30M
Tải xuống33.00M
Tải xuống14.00M
Tải xuống11.18M
Tải xuống17.00M
Tải xuống