75 Days Challenge

ग्राउंडब्रेकिंग 75 डेज चैलेंज ऐप की खोज करें, एक फिटनेस घटना जो तूफान से देश को ले जा रही है। अपने मानसिक लचीलापन, आत्म-अनुशासन और समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया, यह ऐप व्यक्तिगत विकास के मार्ग पर आपका अंतिम साथी है। शून्य धोखा भोजन के साथ एक व्यक्तिगत आहार योजना, अनिवार्य आउटडोर सत्रों के साथ दैनिक व्यायाम ट्रैकिंग, और एक हाइड्रेशन मॉनिटर के साथ एक व्यक्तिगत आहार योजना सहित सुविधाओं के साथ, आप अपनी फिटनेस आकांक्षाओं तक पहुंचने के लिए तैयार हैं। अपने आप को प्रेरित रखें और दैनिक पढ़ने के लक्ष्यों और प्रगति की तस्वीरों के साथ ट्रैक पर रखें, और हमारी चुनौती रीसेट सुविधा को आपको केंद्रित रखने दें।

75 दिनों की चुनौती की विशेषताएं:

• अनुकूलन योग्य आहार योजना: अपने अद्वितीय लक्ष्यों और जरूरतों को पूरा करने के लिए अपने आहार को दर्जी करें। ऐप आपको पूरी चुनौती के दौरान किसी भी धोखा भोजन के बिना योजना का सख्ती से पालन करता है, पोषण के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है।

• दैनिक व्यायाम ट्रैकिंग: अपने दो दैनिक 45 मिनट के वर्कआउट को सहजता से लॉग इन करें। अपने फिटनेस स्तर और वरीयताओं से मेल खाने के लिए अपनी दिनचर्या को अनुकूलित करें। ऐप प्रत्येक दिन कम से कम एक आउटडोर वर्कआउट को प्रोत्साहित करता है, एक जीवंत और सक्रिय जीवन शैली को बढ़ावा देता है।

• पानी का सेवन मॉनिटर: पानी के 1 गैलन (लगभग 3.78 लीटर) का सेवन करने के अपने दैनिक लक्ष्य पर नजर रखें। यह सुविधा इष्टतम हाइड्रेशन को बनाए रखने और आपके शरीर के प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है।

• पढ़ना प्रगति: गैर-कल्पना, आत्म-सुधार, या शैक्षिक सामग्री के 10 पृष्ठों को दैनिक पढ़ने के लिए प्रतिबद्ध। यह आदत न केवल आपके दिमाग को समृद्ध करती है, बल्कि आपको पूरी चुनौती के दौरान प्रेरित और प्रेरित करती रहती है।

• दैनिक प्रगति तस्वीरें: दैनिक प्रगति तस्वीरों के साथ अपनी यात्रा को कैप्चर करें। यह दृश्य रिकॉर्ड न केवल आपकी प्रेरणा को बढ़ाता है, बल्कि आपको अपने शारीरिक परिवर्तन को देखने की अनुमति देता है, जो आपको अपने समर्पण की याद दिलाता है।

• चैलेंज रीसेट रिमाइंडर: यदि आप चुनौती के किसी भी नियम को याद करते हैं, तो ऐप आपको दिन 1 से पुनरारंभ करने के लिए प्रेरित करेगा। यह सुविधा अपने लक्ष्यों के लिए अटूट प्रतिबद्धता को प्रोत्साहित करते हुए, आत्म-अनुशासन और मानसिक क्रूरता के मूल्य को रेखांकित करती है।

निष्कर्ष:

75 डेज चैलेंज ऐप व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए आपका ऑल-इन-वन समाधान है। अनुकूलन योग्य आहार योजनाओं, व्यायाम ट्रैकिंग, हाइड्रेशन की निगरानी, ​​प्रगति प्रगति, दैनिक प्रगति फोटो, और एक चुनौती रीसेट अनुस्मारक सहित सुविधाओं के अपने व्यापक सूट के साथ, यह आपको अधिक मजबूत, स्वस्थ और अनुशासित व्यक्ति बनने की दिशा में मार्गदर्शन करता है। ऐप डाउनलोड करके आज अपनी परिवर्तन की यात्रा पर अपना रास्ता बनाएं!