घर > ऐप्स > वैयक्तिकरण > MindDay : thérapie & bien-être

MindDay : thérapie & bien-être

वर्ग:वैयक्तिकरण

आकार:159.30Mदर:4.5

ओएस:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 26,2024

4.5

डाउनलोड करना

आवेदन विवरण

माइंडडे के साथ आत्म-सुधार की यात्रा शुरू करें, यह एक उपयोगकर्ता-अनुकूल ऐप है जो आपकी भलाई और मानसिकता को बढ़ाने के लिए सिद्ध मनोविज्ञान तकनीकों का उपयोग करता है। माइंडडे सकारात्मकता, संतुष्टि और खुशी पैदा करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) में निहित इंटरैक्टिव और आकर्षक गतिविधियों का उपयोग करता है।

ऐप तनाव को प्रबंधित करने, भावनाओं को नियंत्रित करने, नकारात्मक विचारों पर काबू पाने और व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सकारात्मक आदतें बनाने के लिए उपकरण प्रदान करता है। माइंडडे निर्देशित वीडियो सत्र, जर्नलिंग प्रॉम्प्ट, दैनिक दिनचर्या और एक भावना ट्रैकर प्रदान करता है, जो मानसिक कल्याण प्रथाओं को सभी के लिए सुलभ बनाता है। डॉ. हर्वे मोंटेस सहित प्रमुख फ्रांसीसी वैज्ञानिकों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित, माइंडडे सकारात्मक परिवर्तन के लिए brain की क्षमता का उपयोग करता है।

माइंडडे: थेरेपी और कल्याण प्रमुख विशेषताएं:

स्व-निर्देशित थेरेपी: अपनी स्व-चिकित्सा यात्रा शुरू करें और मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार के लिए मनोवैज्ञानिक तकनीकों का पता लगाएं।

सीबीटी-आधारित दृष्टिकोण: माइंडडे की कार्यप्रणाली सीबीटी पर आधारित है, एक वैज्ञानिक रूप से मान्य थेरेपी जो आपको सोचने के पैटर्न को नया आकार देने और रचनात्मक कार्रवाई करने में मदद करने के लिए सिद्ध हुई है।

तनाव में कमी और भावनात्मक कल्याण: तनाव प्रबंधन और भावनात्मक विनियमन के लिए प्रभावी रणनीतियां सीखें।

आत्म-चिंतन और व्यक्तिगत विकास: व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने के लिए जीवन के अनुभवों, रिश्तों, भावनाओं, भय और लक्ष्यों पर आत्म-चिंतन में संलग्न रहें।

स्वस्थ आदत निर्माण: ऐसी आदतें विकसित करें और बनाए रखें जो बेहतर स्वास्थ्य और मनोदशा में योगदान करती हैं।

लक्ष्य प्राप्ति: अपने जीवन के लक्ष्यों को साकार करने की दिशा में कार्रवाई योग्य कदम उठाएं।

निष्कर्ष के तौर पर:

माइंडडे डाउनलोड करें और एक खुशहाल, स्वस्थ व्यक्ति की ओर अपनी परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें।

Other

स्क्रीनशॉट

MindDay : thérapie & bien-être स्क्रीनशॉट 3

MindDay : thérapie & bien-être स्क्रीनशॉट 4

नवीनतम ऐप्स अधिक+

इसी तरह की सिफारिशें अधिक+

मुख्य समाचार अधिक+

अधिपति: नज़रिक का स्वामी एंड्रॉइड पर आता है

Dec 10,2024

विषय अधिक+

Trending apps अधिक+

1

hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

पेश है हिटर ऐप, कजाकिस्तान के सर्वश्रेष्ठ संगीत की खोज के लिए आपका वन-स्टॉप डेस्टिनेशन! अंतहीन इंटरनेट खोजों को अलविदा कहें और अपनी आत्मा से गूंजने वाले संगीत को आसानी से ढूंढने के लिए हिटर ऐप डाउनलोड करें। ऐप के साथ, आप वैयक्तिकृत प्लेलिस्ट बना सकते हैं और संगीत का आनंद दोनों ले सकते हैं
2

VPN FAST Pro24.00M

वीपीएन फास्ट प्रो के साथ स्थान की स्वतंत्रता की शक्ति का अनुभव करें क्या आप प्रतिबंधों और धीमी इंटरनेट गति से थक गए हैं? वीपीएन फास्ट प्रो उन बाधाओं को तोड़ने और आपको वह ऑनलाइन आजादी देने के लिए यहां है जिसके आप हकदार हैं। वीपीएन फास्ट प्रो के साथ, आप यह कर सकते हैं: अपना स्थान तुरंत बदलें: किसी से सामग्री और सेवाओं तक पहुंचें
3

Steady Fast VPN11.10M

Steady Fast VPN सुरक्षित और असीमित इंटरनेट कनेक्टिविटी के लिए अंतिम समाधान है। यूडीपी, ओपन वीपीएन और वी2रे जैसे अपने उन्नत प्रोटोकॉल के साथ, यह सुनिश्चित करता है कि आपकी ऑनलाइन गतिविधियां निजी और संरक्षित रहें। अनुभव करते समय बिना किसी बैंडविड्थ प्रतिबंध के ब्राउज़िंग के लचीलेपन का आनंद लें
4

Remote Control for iffalcon tv11.00M

इफाल्कन टीवी ऐप के लिए इस अभिनव रिमोट कंट्रोल के साथ परम सुविधा का अनुभव करें। अपने रिमोट की खोज को अलविदा कहें और अपने IFFALCON टीवी को सीधे अपने स्मार्टफोन से नियंत्रित करें! हालाँकि यह आधिकारिक IFFALCON TV ऐप नहीं हो सकता है, लेकिन यह रिमोट कंट्रोल का विस्तृत चयन प्रदान करता है
5

TAO - Baby & Kids Clothing10.00M

टीएओ-शिशु और बच्चों के वस्त्र ऐप: अपने नन्हे-मुन्नों को स्टाइल से कपड़े पहनाएं! क्या आप अपने बच्चों के लिए अनोखे और ट्रेंडी परिधान खोज रहे हैं? टीएओ-बेबी एंड किड्स क्लोथिंग ऐप नवजात शिशुओं से लेकर किशोरों तक, स्टाइलिश परिधानों के लिए आपकी वन-स्टॉप शॉप है। यह ऐप विभिन्न प्रकार के कपड़ों के साथ एक सहज खरीदारी अनुभव प्रदान करता है
6

2X VPN - Fast & Unlimited VPN27.20M

2X वीपीएन के साथ सच्ची ऑनलाइन स्वतंत्रता का अनुभव करें - एंड्रॉइड उपयोगकर्ताओं के लिए डिज़ाइन किया गया एक बिजली-तेज और अप्रतिबंधित वीपीएन समाधान। अपनी ऑनलाइन गुमनामी बनाए रखते हुए, तेज गति और न्यूनतम अंतराल के साथ अपनी पसंदीदा वेबसाइटों और ऑनलाइन गेम तक निर्बाध पहुंच का आनंद लें। यह ऐप अपने रेम के साथ अलग दिखता है