MindDay : thérapie & bien-être
หมวดหมู่:การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ
ขนาด:159.30Mประเมิน:4.5
ระบบปฏิบัติการ:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 26,2024
ดาวน์โหลด 
คำอธิบายแอปพลิเคชัน
เริ่มต้นการเดินทางเพื่อการพัฒนาตนเองด้วย MindDay แอพที่ใช้งานง่ายซึ่งใช้เทคนิคทางจิตวิทยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และกรอบความคิดของคุณ MindDay ใช้กิจกรรมแบบโต้ตอบและมีส่วนร่วมซึ่งมีรากฐานมาจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เพื่อปลูกฝังความคิดเชิงบวก การเติมเต็ม และความสุข
แอปนี้มีเครื่องมือในการจัดการความเครียด ควบคุมอารมณ์ เอาชนะความคิดเชิงลบ และสร้างนิสัยเชิงบวกเพื่อบรรลุเป้าหมายส่วนตัว MindDay นำเสนอเซสชันวิดีโอพร้อมคำแนะนำ บันทึกประจำวัน กิจวัตรประจำวัน และเครื่องติดตามอารมณ์ ทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงหลักปฏิบัติด้านสุขภาพจิตได้ พัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาชั้นนำชาวฝรั่งเศส รวมถึงดร. Hervé Montès MindDay ควบคุมความสามารถของ brain เพื่อการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก
MindDay: คุณสมบัติหลักของการบำบัดและความเป็นอยู่ที่ดี:
-แนวทางที่อิง CBT:การบำบัดด้วยตนเอง: เริ่มต้นการเดินทางในการบำบัดด้วยตนเองและสำรวจเทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตและอารมณ์ - -
วิธีการของ MindDay อิงจาก CBT ซึ่งเป็นการบำบัดที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณปรับรูปแบบการคิดและดำเนินการอย่างสร้างสรรค์ได้- -- - การลดความเครียดและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์:
เรียนรู้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการจัดการความเครียดและการควบคุมอารมณ์
การสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ:การไตร่ตรองตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล: มีส่วนร่วมในการไตร่ตรองตนเองเกี่ยวกับประสบการณ์ชีวิต ความสัมพันธ์ อารมณ์ ความกลัว และเป้าหมายเพื่อส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคล - -
พัฒนาและรักษานิสัยที่มีส่วนช่วยให้ความเป็นอยู่และอารมณ์ดีขึ้น-- - การบรรลุเป้าหมาย:
ทำตามขั้นตอนที่สามารถดำเนินการได้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายชีวิตของคุณ
สรุปแล้ว:ดาวน์โหลด MindDay และเริ่มต้นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปสู่ความสุขและสุขภาพที่ดีขึ้นของคุณ
ภาพหน้าจอ
รีวิว
โพสต์ความคิดเห็น+
แอพล่าสุด
มากกว่า+
-
MRT-Camera
รถยนต์และยานพาหนะ 丨 9.4 MB
ดาวน์โหลด
-
FlexTour 4
รถยนต์และยานพาหนะ 丨 11.8 MB
ดาวน์โหลด
-
Multiple Accounts
เครื่องมือ 丨 32.40M
ดาวน์โหลด
-
Business Card Scanner & Reader
ผลผลิต 丨 18.23M
ดาวน์โหลด
-
PainAway
ไลฟ์สไตล์ 丨 6.09M
ดาวน์โหลด
-
PayPal - Send, Shop, Manage
การเงิน 丨 64.22M
ดาวน์โหลด
คำแนะนำที่คล้ายกัน
มากกว่า+
ข่าวเด่น
มากกว่า+
หัวข้อ
มากกว่า+
Trending apps
มากกว่า+
-
1
Wishe91.00M
Wishe เป็นแอปที่ออกแบบมาเพื่อเชื่อมโยงผู้คนที่รักชีวิตและมีความสนใจคล้ายกัน เป็นแพลตฟอร์มสำหรับการสนทนาที่มีความหมายและช่วยให้ผู้ใช้สามารถค้นหาบุคคลที่มีใจเดียวกันได้อย่างง่ายดาย แอปจัดลำดับความสำคัญของประสบการณ์ผู้ใช้โดยใช้กลไกการคัดกรองเนื้อหาที่ครอบคลุมและการปล้น
-
2
eGEO Compass GS by GeoStru4.00M
แนะนำ EGEO Compass GS: แอปพลิเคชันเข็มทิศทางธรณีวิทยาที่ขาดไม่ได้สำหรับอุปกรณ์ Android แอพนี้ช่วยลดความซับซ้อนของการวัดแบบจุ่มและมุมจิ้มโดยไม่จำเป็นต้องปรับระดับเข็มทิศ เพียงวางโทรศัพท์ของคุณบนพื้นผิวแล้วแตะ "บันทึก" ออกแบบมาสำหรับนักธรณีวิทยาและวิศวกรเช่น
-
3
Creditmix US5.28M
ขอแนะนำแอป Creditmix US: โซลูชันแบบครบวงจรของคุณสำหรับสินเชื่อแบบไม่มีรอยต่อ เบื่อกับกระบวนการสมัครสินเชื่อที่น่าเบื่อและใช้เวลานานหรือไม่? บอกลาความยุ่งยากและสวัสดีกับ Creditmix US แอพนวัตกรรมที่ปรับปรุงประสบการณ์สินเชื่อทั้งหมด Creditmix US ให้อำนาจคุณในการ: เปรียบเทียบสินเชื่อ
-
4
GOGO LIVE99.1 MB
GOGO LIVE เป็นแพลตฟอร์มโซเชียลปฏิวัติที่เปลี่ยนแปลงการโต้ตอบบนมือถือ พร้อมใช้งานบน Android ผ่าน Google Play แอปนี้นำเสนอประสบการณ์การสตรีมสดที่สมจริง GOGO LIVE พัฒนาโดย Global Live Network, Inc. สร้างความโดดเด่นผ่านสภาพแวดล้อมที่น่าดึงดูด ผู้ใช้ทั่วโลกเชื่อมต่อ
-
5
Cartoon Network App70.02M
ดำดิ่งสู่โลกแห่งการ์ตูนด้วยแอพ Cartoon Network! แอปอย่างเป็นทางการนี้เป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการ์ตูน ไม่พลาดรายการโปรดอีกต่อไป ดูได้ทุกที่ทุกเวลาด้วยการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต หน้าจอหลักของแอปจะแสดงคลังรายการการ์ตูนยอดนิยมของ Cartoon Network มากมาย
-
6
Comic Book Reader9.69M
ดำดิ่งสู่โลกแห่งการ์ตูนดิจิทัลด้วย Comic Reader แอปฟรีที่ออกแบบมาเพื่อการจัดการและการอ่านการ์ตูน มังงะ และ eBook ที่คุณชื่นชอบได้อย่างง่ายดาย อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายช่วยให้สามารถเข้าถึงไฟล์ได้หลากหลายรูปแบบอย่างรวดเร็ว รวมถึง CBR, CBZ, JPEG, PNG, CB7, CBT และ GIF - เข้าถึงได้ทั้งหมด
91.00M
ดาวน์โหลด6.10M
ดาวน์โหลด61.86M
ดาวน์โหลด22.30M
ดาวน์โหลด14.00M
ดาวน์โหลด6.04M
ดาวน์โหลด