Stellar Sleep - Insomnia CBT
Kategoria:Styl życia
Rozmiar:72.44MWskaźnik:4.2
system operacyjny:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025
Pobierać 
Opis aplikacji
Stellar Sleep - Insomnia CBT: Najważniejsze funkcje
> Podejście spersonalizowane: Naukowo sprawdzona metoda dostosowana do Twoich unikalnych potrzeb.
> Udowodnione wyniki: Pomaganie tysiącom osób spać lepiej, szybciej i dłużej, stosując sprawdzone techniki psychologiczne. Szczyci się 80% skutecznością w ciągu czterech tygodni.
> Oszczędność czasowa: Wystarczy zaledwie 5-10 minut dziennie.
> Kompleksowy program nauczania: Obejmuje techniki poprawy snu, takie jak kontrola bodźców, restrukturyzacja poznawcza, terapia ograniczająca sen, budowanie nawyków, radzenie sobie z gonitwą myśli i metody relaksacyjne.
> Ulepszone funkcje: Oprócz podstawy programowej uzyskaj dostęp do biblioteki dźwięków natury, ćwiczeń oddechowych, relaksacji mięśni, opowieści na dobranoc, muzyki do snu i medytacji z przewodnikiem. Obejmuje śledzenie snu, integrację urządzeń do noszenia, podpowiedzi w dzienniku, 30-dniowe wyzwanie i zasoby dotyczące zdrowia psychicznego.
> Trwałe korzyści: Wypracuj trwałe zmiany w zachowaniu, aby poprawić sen i ogólne samopoczucie.
Podsumowując:
Stellar Sleep oferuje kompleksowe rozwiązanie zapewniające lepszy sen i ogólne samopoczucie, obejmujące kojące dźwięki, medytacje z przewodnikiem, śledzenie snu, integrację urządzeń do noszenia, prowadzenie dziennika i dodatkowe zasoby dotyczące zdrowia psychicznego. Pobierz Stellar Sleep już dziś i odmień swój sen!
Zrzut ekranu
Recenzje
Publikuj komentarze+
Aplicativo muito útil! As técnicas de relaxamento me ajudaram bastante a melhorar meu sono. Recomendo para quem sofre de insônia.
Najnowsze aplikacje
Więcej+
-
Memrise
Wydajność 丨 37.30M
Pobierać
-
DysonCalc - Dyson Sphere Program Calculator
Narzędzia 丨 2.70M
Pobierać
-
MHADA Housing Lottery System
Styl życia 丨 11.39M
Pobierać
-
Kya news: Hyperlocal News
Styl życia 丨 11.04M
Pobierać
-
Yemen Flag Wallpaper: Flags, C
Personalizacja 丨 26.51M
Pobierać
-
Deepcoin
Finanse 丨 40.57M
Pobierać
Podobne zalecenia
Więcej+
Najważniejsze wiadomości
Więcej+
Tematy
Więcej+
- Najlepsze hacki i wskazówki dotyczące kosmetyków
- Ultimate Guide to Sports Apps
- Najwyżej oceniane aplikacje narzędziowe
- Najlepsze gry przygodowe na urządzenia mobilne
- Gry edukacyjne, które sprawiają, że nauka staje się zabawą
- Zabawne gry casual dla każdego
- Najlepsze gry przygodowe wszechczasów
- Wymagające gry symulacyjne dla jednego gracza
Trending apps
Więcej+
-
1
Wishe91.00M
Wishe to aplikacja zaprojektowana, aby łączyć ludzi, którzy kochają życie i mają podobne zainteresowania. Zapewnia platformę do znaczących rozmów i pozwala użytkownikom łatwo znaleźć osoby o podobnych poglądach. Aplikacja priorytetowo traktuje wygodę użytkownika, wdrażając kompleksowy mechanizm sprawdzania treści i rabunku
-
2
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
Przedstawiamy aplikację Hitter, miejsce, w którym możesz odkryć najlepszą muzykę z Kazachstanu! Pożegnaj niekończące się wyszukiwania w Internecie i pobierz aplikację Hitter, aby łatwo znaleźć muzykę, która rezonuje z Twoją duszą. Dzięki aplikacji możesz tworzyć spersonalizowane listy odtwarzania i jednocześnie cieszyć się muzyką
-
3
GOGO LIVE99.1 MB
GOGO LIVE to rewolucyjna platforma społecznościowa zmieniająca interakcję mobilną. Ta aplikacja, dostępna na Androida w Google Play, oferuje wciągające wrażenia z transmisji na żywo. Opracowany przez Global Live Network, Inc., GOGO LIVE wyróżnia się wciągającym środowiskiem. Użytkownicy na całym świecie łączą się
-
4
eGEO Compass GS by GeoStru4.00M
Przedstawiamy EGEO Compass GS: Niezbędne zastosowanie kompasu geologicznego dla urządzeń z Androidem. Niniejsza aplikacja upraszcza pomiary DIP-azymutu i kąt dip, eliminując potrzebę wyrównywania kompasów. Po prostu umieść telefon na powierzchni i dotknij „Zapisz”. Zaprojektowany dla geologów i inżynierów, np.
-
5
Cartoon Network App70.02M
Zanurz się w świat kreskówek dzięki aplikacji Cartoon Network! Ta oficjalna aplikacja to pozycja obowiązkowa dla każdego miłośnika kreskówek. Nigdy więcej nie przegapisz swoich ulubionych programów – oglądaj w dowolnym miejscu i czasie dzięki połączeniu internetowemu. Na ekranie głównym aplikacji wyświetlana jest obszerna biblioteka popularnych programów Cartoon Network, m.in
-
6
Rendez-Vous39.60M
Przedstawiamy aplikację Rendez-Vous, Twój kompleksowy sklep z butami, odzieżą i akcesoriami na wyciągnięcie ręki. Dzięki ponad 100 markom z całego świata oferujemy różnorodny wybór produktów odpowiadających Twojemu niepowtarzalnemu stylowi. Nasza intuicyjna funkcja wyszukiwania pozwala bez wysiłku znaleźć idealny i
21.90M
Pobierać22.80M
Pobierać11.95M
Pobierać81.00M
Pobierać13.00M
Pobierać7.58M
Pobierać