Stellar Sleep - Insomnia CBT
Kategoria:Styl życia
Rozmiar:72.44MWskaźnik:4.2
system operacyjny:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025
Pobierać 
Opis aplikacji
Stellar Sleep - Insomnia CBT: Najważniejsze funkcje
> Podejście spersonalizowane: Naukowo sprawdzona metoda dostosowana do Twoich unikalnych potrzeb.
> Udowodnione wyniki: Pomaganie tysiącom osób spać lepiej, szybciej i dłużej, stosując sprawdzone techniki psychologiczne. Szczyci się 80% skutecznością w ciągu czterech tygodni.
> Oszczędność czasowa: Wystarczy zaledwie 5-10 minut dziennie.
> Kompleksowy program nauczania: Obejmuje techniki poprawy snu, takie jak kontrola bodźców, restrukturyzacja poznawcza, terapia ograniczająca sen, budowanie nawyków, radzenie sobie z gonitwą myśli i metody relaksacyjne.
> Ulepszone funkcje: Oprócz podstawy programowej uzyskaj dostęp do biblioteki dźwięków natury, ćwiczeń oddechowych, relaksacji mięśni, opowieści na dobranoc, muzyki do snu i medytacji z przewodnikiem. Obejmuje śledzenie snu, integrację urządzeń do noszenia, podpowiedzi w dzienniku, 30-dniowe wyzwanie i zasoby dotyczące zdrowia psychicznego.
> Trwałe korzyści: Wypracuj trwałe zmiany w zachowaniu, aby poprawić sen i ogólne samopoczucie.
Podsumowując:
Stellar Sleep oferuje kompleksowe rozwiązanie zapewniające lepszy sen i ogólne samopoczucie, obejmujące kojące dźwięki, medytacje z przewodnikiem, śledzenie snu, integrację urządzeń do noszenia, prowadzenie dziennika i dodatkowe zasoby dotyczące zdrowia psychicznego. Pobierz Stellar Sleep już dziś i odmień swój sen!
Zrzut ekranu
Recenzje
Publikuj komentarze+
Aplicativo muito útil! As técnicas de relaxamento me ajudaram bastante a melhorar meu sono. Recomendo para quem sofre de insônia.
Najnowsze aplikacje
Więcej+
-
Gymshark Training: Fitness App
Styl życia 丨 59.20M
Pobierać
-
PoolMeet
Komunikacja 丨 3.90M
Pobierać
-
Haaretz English Edition
Narzędzia 丨 24.75M
Pobierać
-
Ruhavik — Analyze your trips
Styl życia 丨 9.90M
Pobierać
-
Snake Wallpapers
Personalizacja 丨 17.20M
Pobierać
-
YellowBeard
Styl życia 丨 104.30M
Pobierać
Podobne zalecenia
Więcej+
Najważniejsze wiadomości
Więcej+
Tematy
Więcej+
- Najlepsze hacki i wskazówki dotyczące kosmetyków
- Ultimate Guide to Sports Apps
- Najwyżej oceniane aplikacje narzędziowe
- Wymagające gry symulacyjne dla jednego gracza
- Najlepsze gry przygodowe na urządzenia mobilne
- Gry edukacyjne, które sprawiają, że nauka staje się zabawą
- Zabawne gry casual dla każdego
- Najlepsze gry przygodowe wszechczasów
Trending apps
Więcej+
-
1
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
Przedstawiamy aplikację Hitter, miejsce, w którym możesz odkryć najlepszą muzykę z Kazachstanu! Pożegnaj niekończące się wyszukiwania w Internecie i pobierz aplikację Hitter, aby łatwo znaleźć muzykę, która rezonuje z Twoją duszą. Dzięki aplikacji możesz tworzyć spersonalizowane listy odtwarzania i jednocześnie cieszyć się muzyką
-
2
Rendez-Vous39.60M
Przedstawiamy aplikację Rendez-Vous, Twój kompleksowy sklep z butami, odzieżą i akcesoriami na wyciągnięcie ręki. Dzięki ponad 100 markom z całego świata oferujemy różnorodny wybór produktów odpowiadających Twojemu niepowtarzalnemu stylowi. Nasza intuicyjna funkcja wyszukiwania pozwala bez wysiłku znaleźć idealny i
-
3
Remote Control for iffalcon tv11.00M
Doświadcz najwyższej wygody dzięki temu innowacyjnemu pilotowi do aplikacji telewizyjnej iffalcon. Pożegnaj szukanie pilota i steruj telewizorem IFFALCON bezpośrednio ze smartfona! Choć może nie jest to oficjalna aplikacja IFFALCON TV, oferuje ona szeroki wybór pilotów dostosowanych do indywidualnych potrzeb
-
4
HD Photo Editor25.50M
Uwolnij swojego wewnętrznego artystę dzięki HD Photo Editor, najlepszej aplikacji do edycji zdjęć! Ta aplikacja ma prosty interfejs i potężne narzędzia, dzięki którym jednym kliknięciem możesz przekształcić zwykłe zdjęcia w zapierające dech w piersiach dzieła sztuki. Twórz spersonalizowane kolaże zdjęć, korzystając z ponad 150 unikalnych układów siatek i c
-
5
babyAC - AI predicts your baby61.86M
Odkryj twarz swojego przyszłego dziecka dzięki babyAC, rewolucyjnej aplikacji opartej na sztucznej inteligencji! Po prostu prześlij zdjęcia swoje i swojego partnera, a zaawansowane algorytmy babyAC przepowiedzą wygląd Twojego dziecka. Kontrolujesz nawet podobieństwo – wybierz, czy Twój maluch będzie bardziej podobny do Ciebie, czy do Ciebie
-
6
GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD42.90M
Zanurz się w urzekającym świecie anime dzięki aplikacji GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD! Ta aplikacja na Androida zapewnia łatwy dostęp do ogromnej kolekcji popularnych seriali anime i filmów. Zapomnij o niekończących się poszukiwaniach – kolejny ulubiony program jest w zasięgu ręki. Niezależnie od tego, czy wolisz dubbing, czy napisy
21.90M
Pobierać13.00M
Pobierać7.58M
Pobierać22.80M
Pobierać11.95M
Pobierać25.33M
Pobierać