Ev > Uygulamalar > Yaşam Tarzı > Stellar Sleep - Insomnia CBT

Stellar Sleep - Insomnia CBT

Stellar Sleep - Insomnia CBT

Kategori:Yaşam Tarzı

Boyut:72.44MOran:4.2

İşletim Sistemi:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025

4.2 Oran
İndirmek
Uygulama Açıklaması
Introducing Stellar Sleep, a revolutionary mobile app developed in collaboration with Harvard and leading sleep experts. Frustrated with ineffective sleep advice? Stellar Sleep offers a personalized, science-based program to permanently improve your sleep. By fostering self-understanding, it helps you wake up feeling refreshed and ready. Over 80% of users report significant improvements in under four weeks, with a daily commitment of just 5-10 minutes. Enjoy access to nature sounds, guided meditations, sleep tracking, and more.

Stellar Sleep - Insomnia CBT: Key Features

> Personalized Approach: A scientifically proven method tailored to your unique needs.

> Proven Results: Helping thousands sleep better, faster, and longer using proven psychological techniques. Boasting an 80% success rate within four weeks.

> Time-Efficient: A mere 5-10 minutes a day is all it takes.

> Comprehensive Curriculum: Covering sleep improvement techniques such as stimulus control, cognitive restructuring, sleep restriction therapy, habit building, managing racing thoughts, and relaxation methods.

> Enhanced Features: Beyond the core curriculum, access a library of nature sounds, breathing exercises, muscle relaxation, bedtime stories, sleep music, and guided meditations. Includes sleep tracking, wearable integration, journaling prompts, a 30-night challenge, and mental health resources.

> Sustainable Benefits: Develop lasting behavioral changes for improved sleep and overall well-being.

In Summary:

Stellar Sleep offers a comprehensive solution for better sleep and overall wellness, including soothing sounds, guided meditations, sleep tracking, wearable integration, journaling, and additional mental health resources. Download Stellar Sleep today and transform your sleep!

Yaşam tarzı
Ekran görüntüsü
Stellar Sleep - Insomnia CBT Ekran Görüntüsü 1
Stellar Sleep - Insomnia CBT Ekran Görüntüsü 2
Stellar Sleep - Insomnia CBT Ekran Görüntüsü 3
Stellar Sleep - Insomnia CBT Ekran Görüntüsü 4
Yorumlar Yorum Gönder+
BoaNoite Jan 14,2025

Aplicativo muito útil! As técnicas de relaxamento me ajudaram bastante a melhorar meu sono. Recomendo para quem sofre de insônia.

En Son UygulamalarEn Son Uygulamalar Daha+
Benzer önerilerBenzer öneriler Daha+
En Önemli Haberler Daha+
Blue Archive Unutulmaz Konserle Yıldızlar Parlıyor Blue Archive Unutulmaz Konserle Yıldızlar Parlıyor

Dec 09,2024

KonularKonular Daha+
Trending apps Trending apps Daha+
  • 1
    hitter KZ: твоя любимая музыка

    hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

    Kazakistan'ın en iyi müziğini keşfetmek için tek adresiniz olan Hitter uygulamasıyla tanışın! İnternette sonsuz aramalara elveda deyin ve ruhunuza hitap eden müziği kolayca bulmak için Hitter uygulamasını indirin. Uygulamayla kişiselleştirilmiş çalma listeleri oluşturabilir ve hem müziğin keyfini çıkarabilirsiniz

  • 2
    HD Photo Editor

    HD Photo Editor25.50M

    En iyi fotoğraf düzenleme uygulaması olan HD Fotoğraf Düzenleyici ile içinizdeki sanatçıyı ortaya çıkarın! Bu uygulama, sıradan fotoğrafları tek bir tıklamayla nefes kesici sanat eserlerine dönüştürmenize olanak tanıyan basit bir arayüze ve güçlü araçlara sahiptir. 150'den fazla benzersiz ızgara düzenini kullanarak kişiselleştirilmiş fotoğraf kolajları oluşturun ve

  • 3
    컬리 - 마켓컬리, 뷰티컬리

    컬리 - 마켓컬리, 뷰티컬리22.80M

    Kurly'nin mobil ticaret uygulamasının rahatlığını yaşayın 컬리 - 마켓컬리, 뷰티컬리! Kurly, taze, yüksek kaliteli malzemeler ve benzersiz ürünleri hızlı ve verimli bir şekilde sunarak gıda alışverişinde devrim yaratıyor. Kaliteye ve dikkatli seçime olan bağlılıkları, özenle seçilmiş güzellik ürünleri serisine kadar uzanıyor

  • 4
    GOGO LIVE

    GOGO LIVE99.1 MB

    GOGO LIVE, mobil etkileşimi dönüştüren devrim niteliğinde bir sosyal platformdur. Google Play aracılığıyla Android'de kullanılabilen bu uygulama, sürükleyici canlı yayın deneyimleri sunar. Global Live Network, Inc. tarafından geliştirilen GOGO LIVE ilgi çekici ortamıyla öne çıkıyor. Dünya çapındaki kullanıcılar bağlanıyor

  • 5
    Comic Book Reader

    Comic Book Reader9.69M

    En sevdiğiniz çizgi romanları, mangaları ve e-kitapları zahmetsizce yönetmek ve okumak için tasarlanmış ücretsiz bir uygulama olan Comic Reader ile dijital çizgi roman dünyasına dalın. Kullanıcı dostu arayüzü, CBR, CBZ, JPEG, PNG, CB7, CBT ve GIF dahil olmak üzere çok çeşitli dosya formatlarına hızlı erişim sağlar - hepsi erişimlidir

  • 6
    Remote Control for iffalcon tv

    Remote Control for iffalcon tv11.00M

    iffalcon tv uygulamasına yönelik bu yenilikçi Uzaktan Kumandayla üstün rahatlığı yaşayın. Uzaktan kumandanızı aramaya veda edin ve IFFALCON TV'nizi doğrudan akıllı telefonunuzdan kontrol edin! Bu, resmi IFFALCON TV uygulaması olmasa da, size özel olarak tasarlanmış geniş bir uzaktan kumanda seçeneği sunar.

DMCA Content Policy Privacy Policy Terms and Conditions

Copyright © 2024 szyya.com All rights reserved.