Ev > Uygulamalar > Yaşam Tarzı > Stellar Sleep - Insomnia CBT

Stellar Sleep - Insomnia CBT

Stellar Sleep - Insomnia CBT

Kategori:Yaşam Tarzı

Boyut:72.44MOran:4.2

İşletim Sistemi:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025

4.2 Oran
İndirmek
Uygulama Açıklaması
Introducing Stellar Sleep, a revolutionary mobile app developed in collaboration with Harvard and leading sleep experts. Frustrated with ineffective sleep advice? Stellar Sleep offers a personalized, science-based program to permanently improve your sleep. By fostering self-understanding, it helps you wake up feeling refreshed and ready. Over 80% of users report significant improvements in under four weeks, with a daily commitment of just 5-10 minutes. Enjoy access to nature sounds, guided meditations, sleep tracking, and more.

Stellar Sleep - Insomnia CBT: Key Features

> Personalized Approach: A scientifically proven method tailored to your unique needs.

> Proven Results: Helping thousands sleep better, faster, and longer using proven psychological techniques. Boasting an 80% success rate within four weeks.

> Time-Efficient: A mere 5-10 minutes a day is all it takes.

> Comprehensive Curriculum: Covering sleep improvement techniques such as stimulus control, cognitive restructuring, sleep restriction therapy, habit building, managing racing thoughts, and relaxation methods.

> Enhanced Features: Beyond the core curriculum, access a library of nature sounds, breathing exercises, muscle relaxation, bedtime stories, sleep music, and guided meditations. Includes sleep tracking, wearable integration, journaling prompts, a 30-night challenge, and mental health resources.

> Sustainable Benefits: Develop lasting behavioral changes for improved sleep and overall well-being.

In Summary:

Stellar Sleep offers a comprehensive solution for better sleep and overall wellness, including soothing sounds, guided meditations, sleep tracking, wearable integration, journaling, and additional mental health resources. Download Stellar Sleep today and transform your sleep!

Yaşam tarzı
Ekran görüntüsü
Stellar Sleep - Insomnia CBT Ekran Görüntüsü 1
Stellar Sleep - Insomnia CBT Ekran Görüntüsü 2
Stellar Sleep - Insomnia CBT Ekran Görüntüsü 3
Stellar Sleep - Insomnia CBT Ekran Görüntüsü 4
Yorumlar Yorum Gönder+
BoaNoite Jan 14,2025

Aplicativo muito útil! As técnicas de relaxamento me ajudaram bastante a melhorar meu sono. Recomendo para quem sofre de insônia.

En Son UygulamalarEn Son Uygulamalar Daha+
Benzer önerilerBenzer öneriler Daha+
En Önemli Haberler Daha+
Blue Archive Unutulmaz Konserle Yıldızlar Parlıyor Blue Archive Unutulmaz Konserle Yıldızlar Parlıyor

Dec 09,2024

KonularKonular Daha+
Trending apps Trending apps Daha+
  • 1
    Wishe

    Wishe91.00M

    Wishe, hayatı seven ve benzer ilgi alanlarını paylaşan insanları bir araya getirmek için tasarlanmış bir uygulamadır. Anlamlı konuşmalar için bir platform sağlar ve kullanıcıların benzer düşüncelere sahip kişileri kolayca bulmasına olanak tanır. Uygulama, kapsamlı bir içerik tarama mekanizması ve bir soygun uygulayarak kullanıcı deneyimine öncelik verir.

  • 2
    hitter KZ: твоя любимая музыка

    hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

    Kazakistan'ın en iyi müziğini keşfetmek için tek adresiniz olan Hitter uygulamasıyla tanışın! İnternette sonsuz aramalara elveda deyin ve ruhunuza hitap eden müziği kolayca bulmak için Hitter uygulamasını indirin. Uygulamayla kişiselleştirilmiş çalma listeleri oluşturabilir ve hem müziğin keyfini çıkarabilirsiniz

  • 3
    GOGO LIVE

    GOGO LIVE99.1 MB

    GOGO LIVE, mobil etkileşimi dönüştüren devrim niteliğinde bir sosyal platformdur. Google Play aracılığıyla Android'de kullanılabilen bu uygulama, sürükleyici canlı yayın deneyimleri sunar. Global Live Network, Inc. tarafından geliştirilen GOGO LIVE ilgi çekici ortamıyla öne çıkıyor. Dünya çapındaki kullanıcılar bağlanıyor

  • 4
    eGEO Compass GS by GeoStru

    eGEO Compass GS by GeoStru4.00M

    Egeo Compass GS'nin tanıtımı: Android cihazlar için vazgeçilmez jeolojik pusula uygulaması. Bu uygulama, pusula tesviye ihtiyacını ortadan kaldırarak dip-azimut ve daldırma açısı ölçümlerini basitleştirir. Telefonunuzu yüzeye yerleştirin ve "Kaydet" e dokunun. Jeologlar ve mühendisler için tasarlanmış, örneğin

  • 5
    Cartoon Network App

    Cartoon Network App70.02M

    Cartoon Network Uygulaması ile çizgi film dünyasına dalın! Bu resmi uygulama herhangi bir karikatür tutkunu için mutlaka sahip olunması gereken bir uygulamadır. En sevdiğiniz programları bir daha asla kaçırmayın; internet bağlantısı olan her zaman, her yerde izleyin. Uygulamanın ana ekranı, popüler Cartoon Network programlarından oluşan geniş bir kütüphaneyi sergiliyor.

  • 6
    Rendez-Vous

    Rendez-Vous39.60M

    Ayakkabı, giyim ve aksesuar için tek adresli mağazanız olan Rendez-Vous uygulamasıyla tanışın, hepsi parmaklarınızın ucunda. Dünyanın dört bir yanından 100'ün üzerinde markayla, benzersiz tarzınıza uygun geniş ürün yelpazesi sunuyoruz. Sezgisel arama özelliğimiz, mükemmel i'yi zahmetsizce bulmanızı sağlar.

DMCA Content Policy Privacy Policy Terms and Conditions

Copyright © 2024 szyya.com All rights reserved.