Stellar Sleep - Insomnia CBT
Loại:Cuộc sống thời trang
Kích cỡ:72.44MTỷ lệ:4.2
hệ điều hành:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025
Tải xuống 
Mô tả ứng dụng
Stellar Sleep - Insomnia CBT: Các tính năng chính
> Phương pháp tiếp cận cá nhân hóa: Một phương pháp đã được khoa học chứng minh phù hợp với nhu cầu riêng của bạn.
> Kết quả đã được chứng minh: Giúp hàng ngàn người ngủ ngon hơn, nhanh hơn và lâu hơn bằng cách sử dụng các kỹ thuật tâm lý đã được chứng minh. Tự hào về tỷ lệ thành công 80% trong vòng bốn tuần.
> Tiết kiệm thời gian: Chỉ cần 5-10 phút mỗi ngày là đủ.
> Chương trình giảng dạy toàn diện: Bao gồm các kỹ thuật cải thiện giấc ngủ như kiểm soát kích thích, tái cấu trúc nhận thức, liệu pháp hạn chế giấc ngủ, xây dựng thói quen, quản lý suy nghĩ dồn dập và các phương pháp thư giãn.
> Các tính năng nâng cao: Ngoài chương trình giảng dạy cốt lõi, hãy truy cập thư viện âm thanh tự nhiên, bài tập thở, thư giãn cơ bắp, câu chuyện trước khi đi ngủ, nhạc ngủ và hướng dẫn thiền định. Bao gồm tính năng theo dõi giấc ngủ, tích hợp thiết bị đeo, lời nhắc viết nhật ký, thử thách 30 đêm và tài nguyên về sức khỏe tâm thần.
> Lợi ích bền vững: Phát triển những thay đổi hành vi lâu dài để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.
Tóm tắt:
Stellar Sleep cung cấp giải pháp toàn diện để có giấc ngủ ngon hơn và sức khỏe tổng thể, bao gồm âm thanh êm dịu, hướng dẫn thiền định, theo dõi giấc ngủ, tích hợp thiết bị đeo, viết nhật ký và các tài nguyên bổ sung về sức khỏe tâm thần. Hãy tải xuống Stellar Sleep ngay hôm nay và biến đổi giấc ngủ của bạn!
Ảnh chụp màn hình
Đánh giá
Đăng bình luận+
Aplicativo muito útil! As técnicas de relaxamento me ajudaram bastante a melhorar meu sono. Recomendo para quem sofre de insônia.
Ứng dụng mới nhất
Hơn+
-
Memrise
Văn phòng kinh doanh 丨 37.30M
Tải xuống
-
DysonCalc - Dyson Sphere Program Calculator
Công cụ 丨 2.70M
Tải xuống
-
MHADA Housing Lottery System
Cuộc sống thời trang 丨 11.39M
Tải xuống
-
Kya news: Hyperlocal News
Cuộc sống thời trang 丨 11.04M
Tải xuống
-
Yemen Flag Wallpaper: Flags, C
Cá nhân hóa 丨 26.51M
Tải xuống
-
Deepcoin
Tài chính 丨 40.57M
Tải xuống
Khuyến nghị tương tự
Hơn+
Tin tức hàng đầu
Hơn+
chủ đề
Hơn+
- Hacks và mẹo làm đẹp tốt nhất
- Hướng dẫn cuối cùng cho các ứng dụng thể thao
- Ứng dụng công cụ tiện ích được xếp hạng hàng đầu
- Trò chơi phiêu lưu hàng đầu dành cho thiết bị di động
- Trò chơi giáo dục khiến việc học trở nên thú vị
- Trò chơi thông thường thú vị dành cho mọi người
- Trò chơi phiêu lưu hay nhất mọi thời đại
- Trò chơi mô phỏng một người chơi đầy thử thách
Trending apps
Hơn+
-
1
Wishe91.00M
Wishe là ứng dụng được thiết kế nhằm kết nối những người yêu cuộc sống và có cùng sở thích. Nó cung cấp một nền tảng cho các cuộc trò chuyện có ý nghĩa và cho phép người dùng dễ dàng tìm thấy những cá nhân có cùng chí hướng. Ứng dụng ưu tiên trải nghiệm người dùng bằng cách triển khai cơ chế sàng lọc nội dung toàn diện và cướp
-
2
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
Giới thiệu ứng dụng Hitter, điểm đến lý tưởng để bạn khám phá âm nhạc hay nhất từ Kazakhstan! Hãy tạm biệt những cuộc tìm kiếm bất tận trên Internet và tải xuống ứng dụng Hitter để dễ dàng tìm thấy âm nhạc đồng điệu với tâm hồn bạn. Với ứng dụng, bạn có thể tạo danh sách nhạc được cá nhân hóa và thưởng thức âm nhạc
-
3
GOGO LIVE99.1 MB
GOGO LIVE là một nền tảng xã hội mang tính cách mạng chuyển đổi tương tác trên thiết bị di động. Có sẵn trên Android thông qua Google Play, ứng dụng này mang đến trải nghiệm phát trực tiếp phong phú. Được phát triển bởi Global Live Network, Inc., GOGO LIVE tạo nên sự khác biệt thông qua môi trường hấp dẫn. Người dùng trên toàn thế giới kết nối
-
4
eGEO Compass GS by GeoStru4.00M
Giới thiệu EGEO Compass GS: Ứng dụng La bàn Địa chất không thể thiếu cho các thiết bị Android. Ứng dụng này đơn giản hóa các phép đo Dip-Azimuth và Dip-góc, loại bỏ nhu cầu cân bằng la bàn. Chỉ cần đặt điện thoại của bạn lên bề mặt và nhấn "Lưu." Được thiết kế cho các nhà địa chất và kỹ sư, ví dụ
-
5
Cartoon Network App70.02M
Hòa mình vào thế giới phim hoạt hình với Ứng dụng Cartoon Network! Ứng dụng chính thức này là thứ cần phải có đối với bất kỳ người đam mê phim hoạt hình nào. Không bao giờ bỏ lỡ các chương trình yêu thích của bạn nữa - xem mọi lúc, mọi nơi có kết nối internet. Màn hình chính của ứng dụng hiển thị một thư viện rộng lớn các chương trình Cartoon Network nổi tiếng, trong
-
6
Rendez-Vous39.60M
Giới thiệu ứng dụng Rendez-Vous, cửa hàng tổng hợp về giày dép, quần áo và phụ kiện, tất cả đều nằm trong tầm tay bạn. Với hơn 100 thương hiệu từ khắp nơi trên thế giới, chúng tôi cung cấp nhiều lựa chọn sản phẩm phù hợp với phong cách độc đáo của bạn. Tính năng tìm kiếm trực quan của chúng tôi cho phép bạn dễ dàng tìm thấy ý tưởng hoàn hảo
21.90M
Tải xuống22.80M
Tải xuống11.95M
Tải xuống81.00M
Tải xuống13.00M
Tải xuống7.58M
Tải xuống