Fasting Coach

Bereik gezond gewichtsverlies met Fasting Coach, de perfecte intermitterende vasten-app voor beginners! Geen strikte diëten vereist.

Fasting Coach vereenvoudigt intermitterend vasten met gepersonaliseerde plannen, die u begeleiden naar een gezondere levensstijl. Moeiteloos afvallen, eet wat je lekker vindt en bereik je ideale lichaamsbouw!

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

• Beginnersvriendelijk: Gemakkelijk te starten, ongeacht je ervaringsniveau.
• Diverse plannen: Biedt populaire methoden zoals 16:8 en 5:2, waardoor een perfecte pasvorm wordt gegarandeerd.
• Ondersteuning voor recepten en maaltijdplannen: Krijg toegang tot een verscheidenheid aan recepten en maaltijdplannen voor intermitterend vasten.
• Behoud uw dieet: U hoeft uw eetgewoonten niet te herzien.
• Geen registratie nodig.
• Geen calorieën tellen.
• Geen jojo-dieet.
• Gedetailleerde voortgangsregistratie: Houd uw gewichtsverliestraject bij met uitgebreide gegevens.

Wat is intermitterend vasten?

Intermittent fasting (IF) is een eetpatroon waarbij vasten en eetperioden worden afgewisseld. Het richt zich op wanneer je eet, niet op wat je eet. In tegenstelling tot traditionele diëten houdt IF in dat je alleen binnen specifieke vensters eet. Dagelijks enkele uren vasten of maaltijden beperken tot een paar dagen per week kan de vetverbranding versnellen en verschillende gezondheidsvoordelen bieden.

Voordelen van intermitterend vasten:

• Versneld gewichtsverlies en verminderd buikvet
• Verbeterd spieronderhoud
• Verbeterde fysieke en cognitieve functie
• Betere slaapkwaliteit
• Verlengde levensduur en vertraagde veroudering
• Verlaagd ziekterisico

Belangrijkste kenmerken:

• Aangepaste vastenschema's
• Vasten-tracker en herinneringen
• Uitgebreide oefenprogramma's
• Diverse vastenrecepten en maaltijdplannen
• Gewichtsverlies en voortgang bij vasten
• Op gegevens en grafieken gebaseerde vastengeschiedenis
• Activiteitsregistratie en motivatie voor het opbouwen van gewoontes
• Realtime weergave van de lichaamsstatus tijdens het vasten

Aanbevolen abonnementen:

Weekplannen: Gemakkelijke start, Eenvoudige week, Soepele week, Intense week, Megaweek, Powerweek.

Dagelijkse plannen: 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD (één maaltijd per dag), 36 uur snel.

Populaire plannen: 5:2 (caloriearm dieet twee dagen per week), 4:3 (caloriearm dieet drie dagen per week).

Begin vandaag nog aan je reis naar een gezondere levensstijl!

• Privacybeleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
• Gebruiksvoorwaarden: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
• Neem contact met ons op: [email protected]