Rumah > Apl > Gaya hidup > Stellar Sleep - Insomnia CBT

Stellar Sleep - Insomnia CBT

Stellar Sleep - Insomnia CBT

kategori:Gaya hidup

Saiz:72.44MKadar:4.2

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025

4.2 Kadar
Muat turun
Penerangan Permohonan
Memperkenalkan Stellar Sleep, aplikasi mudah alih revolusioner yang dibangunkan dengan kerjasama Harvard dan pakar tidur terkemuka. Kecewa dengan nasihat tidur yang tidak berkesan? Stellar Sleep menawarkan program berasaskan sains yang diperibadikan untuk meningkatkan tidur anda secara kekal. Dengan memupuk pemahaman diri, ia membantu anda bangun dengan rasa segar dan bersedia. Lebih 80% pengguna melaporkan peningkatan ketara dalam masa kurang dari empat minggu, dengan komitmen harian hanya 5-10 minit. Nikmati akses kepada bunyi alam semula jadi, meditasi berpandu, penjejakan tidur dan banyak lagi.

Stellar Sleep - Insomnia CBT: Ciri Utama

> Pendekatan Peribadi: Kaedah yang terbukti secara saintifik yang disesuaikan dengan keperluan unik anda.

> Hasil Terbukti: Membantu beribu-ribu tidur dengan lebih nyenyak, lebih cepat dan lebih lama menggunakan teknik psikologi yang terbukti. Mempunyai kadar kejayaan 80% dalam masa empat minggu.

> Cekap Masa: Hanya 5-10 minit sehari sahaja yang diperlukan.

> Kurikulum Komprehensif: Merangkumi teknik penambahbaikan tidur seperti kawalan rangsangan, penstrukturan semula kognitif, terapi sekatan tidur, pembinaan tabiat, mengurus pemikiran perlumbaan dan kaedah relaksasi.

> Ciri Dipertingkat: Di luar kurikulum teras, akses perpustakaan bunyi alam semula jadi, senaman pernafasan, kelonggaran otot, cerita sebelum tidur, muzik tidur dan meditasi berpandu. Termasuk penjejakan tidur, penyepaduan boleh pakai, gesaan jurnal, cabaran 30 malam dan sumber kesihatan mental.

> Faedah Mampan: Kembangkan perubahan tingkah laku yang berkekalan untuk tidur yang lebih baik dan kesejahteraan keseluruhan.

Ringkasan:

Stellar Sleep menawarkan penyelesaian komprehensif untuk tidur yang lebih baik dan kesejahteraan keseluruhan, termasuk bunyi yang menenangkan, meditasi berpandu, penjejakan tidur, integrasi boleh pakai, jurnal dan sumber kesihatan mental tambahan. Muat turun Stellar Sleep hari ini dan ubah tidur anda!

Gaya hidup
Tangkapan skrin
Stellar Sleep - Insomnia CBT Tangkapan skrin 1
Stellar Sleep - Insomnia CBT Tangkapan skrin 2
Stellar Sleep - Insomnia CBT Tangkapan skrin 3
Stellar Sleep - Insomnia CBT Tangkapan skrin 4
Ulasan Siarkan Komen+
BoaNoite Jan 14,2025

Aplicativo muito útil! As técnicas de relaxamento me ajudaram bastante a melhorar meu sono. Recomendo para quem sofre de insônia.

Apl TerkiniApl Terkini Lagi+
Cadangan yang serupaCadangan yang serupa Lagi+
Berita Teratas Lagi+
Blue Archive Bintang Bersinar dengan Konsert yang Tidak Dapat Dilupakan Blue Archive Bintang Bersinar dengan Konsert yang Tidak Dapat Dilupakan

Dec 09,2024

TopikTopik Lagi+
Trending apps Trending apps Lagi+
  • 1
    Wishe

    Wishe91.00M

    Wishe ialah apl yang direka untuk menghubungkan orang yang mencintai kehidupan dan berkongsi minat yang sama. Ia menyediakan platform untuk perbualan yang bermakna dan membolehkan pengguna mencari individu yang berfikiran sama dengan mudah. Aplikasi ini mengutamakan pengalaman pengguna dengan melaksanakan mekanisme penyaringan kandungan yang komprehensif dan rompakan

  • 2
    hitter KZ: твоя любимая музыка

    hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

    Memperkenalkan aplikasi Hitter, destinasi sehenti anda untuk menemui muzik terbaik dari Kazakhstan! Ucapkan selamat tinggal kepada carian internet yang tidak berkesudahan dan muat turun apl Hitter untuk mencari muzik yang bergema dengan jiwa anda dengan mudah. Dengan apl itu, anda boleh membuat senarai main yang diperibadikan dan menikmati muzik kedua-duanya

  • 3
    GOGO LIVE

    GOGO LIVE99.1 MB

    GOGO LIVE ialah platform sosial revolusioner yang mengubah interaksi mudah alih. Tersedia pada Android melalui Google Play, apl ini menawarkan pengalaman penstriman langsung yang mengasyikkan. Dibangunkan oleh Global Live Network, Inc., GOGO LIVE membezakan dirinya melalui persekitarannya yang menarik. Pengguna di seluruh dunia berhubung

  • 4
    eGEO Compass GS by GeoStru

    eGEO Compass GS by GeoStru4.00M

    Memperkenalkan Egeo Compass GS: Aplikasi kompas geologi yang sangat diperlukan untuk peranti Android. Aplikasi ini memudahkan pengukuran DIP-azimut dan pemotongan sudut, menghapuskan keperluan untuk meratakan kompas. Cukup letakkan telefon anda di permukaan dan ketik "Simpan." Direka untuk ahli geologi dan jurutera, contohnya

  • 5
    Cartoon Network App

    Cartoon Network App70.02M

    Selami dunia kartun dengan Apl Rangkaian Kartun! Aplikasi rasmi ini mesti dimiliki oleh mana-mana peminat kartun. Jangan terlepas rancangan kegemaran anda lagi – tonton pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja dengan sambungan internet. Skrin utama apl mempamerkan perpustakaan besar rancangan Cartoon Network popular, dalam

  • 6
    Rendez-Vous

    Rendez-Vous39.60M

    Memperkenalkan apl Rendez-Vous, kedai sehenti anda untuk kasut, pakaian dan aksesori, semuanya di hujung jari anda. Dengan lebih 100 jenama dari seluruh dunia, kami menawarkan pelbagai pilihan produk untuk disesuaikan dengan gaya unik anda. Ciri carian intuitif kami membolehkan anda mencari i yang sempurna dengan mudah

DMCA Content Policy Privacy Policy Terms and Conditions

Copyright © 2024 szyya.com All rights reserved.