Rumah > Apl > Gaya hidup > Stellar Sleep - Insomnia CBT

Stellar Sleep - Insomnia CBT

Stellar Sleep - Insomnia CBT

kategori:Gaya hidup

Saiz:72.44MKadar:4.2

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025

4.2 Kadar
Muat turun
Penerangan Permohonan
Memperkenalkan Stellar Sleep, aplikasi mudah alih revolusioner yang dibangunkan dengan kerjasama Harvard dan pakar tidur terkemuka. Kecewa dengan nasihat tidur yang tidak berkesan? Stellar Sleep menawarkan program berasaskan sains yang diperibadikan untuk meningkatkan tidur anda secara kekal. Dengan memupuk pemahaman diri, ia membantu anda bangun dengan rasa segar dan bersedia. Lebih 80% pengguna melaporkan peningkatan ketara dalam masa kurang dari empat minggu, dengan komitmen harian hanya 5-10 minit. Nikmati akses kepada bunyi alam semula jadi, meditasi berpandu, penjejakan tidur dan banyak lagi.

Stellar Sleep - Insomnia CBT: Ciri Utama

> Pendekatan Peribadi: Kaedah yang terbukti secara saintifik yang disesuaikan dengan keperluan unik anda.

> Hasil Terbukti: Membantu beribu-ribu tidur dengan lebih nyenyak, lebih cepat dan lebih lama menggunakan teknik psikologi yang terbukti. Mempunyai kadar kejayaan 80% dalam masa empat minggu.

> Cekap Masa: Hanya 5-10 minit sehari sahaja yang diperlukan.

> Kurikulum Komprehensif: Merangkumi teknik penambahbaikan tidur seperti kawalan rangsangan, penstrukturan semula kognitif, terapi sekatan tidur, pembinaan tabiat, mengurus pemikiran perlumbaan dan kaedah relaksasi.

> Ciri Dipertingkat: Di luar kurikulum teras, akses perpustakaan bunyi alam semula jadi, senaman pernafasan, kelonggaran otot, cerita sebelum tidur, muzik tidur dan meditasi berpandu. Termasuk penjejakan tidur, penyepaduan boleh pakai, gesaan jurnal, cabaran 30 malam dan sumber kesihatan mental.

> Faedah Mampan: Kembangkan perubahan tingkah laku yang berkekalan untuk tidur yang lebih baik dan kesejahteraan keseluruhan.

Ringkasan:

Stellar Sleep menawarkan penyelesaian komprehensif untuk tidur yang lebih baik dan kesejahteraan keseluruhan, termasuk bunyi yang menenangkan, meditasi berpandu, penjejakan tidur, integrasi boleh pakai, jurnal dan sumber kesihatan mental tambahan. Muat turun Stellar Sleep hari ini dan ubah tidur anda!

Lifestyle
Tangkapan skrin
Stellar Sleep - Insomnia CBT Tangkapan skrin 1
Stellar Sleep - Insomnia CBT Tangkapan skrin 2
Stellar Sleep - Insomnia CBT Tangkapan skrin 3
Stellar Sleep - Insomnia CBT Tangkapan skrin 4
Apl TerkiniApl Terkini Lagi+
Cadangan yang serupaCadangan yang serupa Lagi+
Berita Teratas Lagi+
Overlord: Lord of Nazarick Tiba di Android Overlord: Lord of Nazarick Tiba di Android

Dec 10,2024

TopikTopik Lagi+
Trending apps Trending apps Lagi+
  • 1
    hitter KZ: твоя любимая музыка

    hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

    Memperkenalkan aplikasi Hitter, destinasi sehenti anda untuk menemui muzik terbaik dari Kazakhstan! Ucapkan selamat tinggal kepada carian internet yang tidak berkesudahan dan muat turun apl Hitter untuk mencari muzik yang bergema dengan jiwa anda dengan mudah. Dengan apl itu, anda boleh membuat senarai main yang diperibadikan dan menikmati muzik kedua-duanya

  • 2
    VPN FAST Pro

    VPN FAST Pro24.00M

    Alami Kuasa Kebebasan Lokasi dengan VPN FAST Pro Bosan dengan sekatan dan kelajuan internet yang perlahan? VPN FAST Pro berada di sini untuk memecahkan halangan tersebut dan memberi anda kebebasan dalam talian yang anda layak terima. Dengan VPN FAST Pro, anda boleh: Tukar lokasi anda serta-merta: Akses kandungan dan perkhidmatan daripada a

  • 3
    Steady Fast VPN

    Steady Fast VPN11.10M

    Steady Fast VPN ialah penyelesaian muktamad untuk sambungan internet yang selamat dan tanpa had. Dengan protokol lanjutannya seperti UDP, Open VPN dan V2ray, ia memastikan aktiviti dalam talian anda kekal peribadi dan dilindungi. Nikmati fleksibiliti menyemak imbas tanpa sebarang sekatan lebar jalur semasa mengalami

  • 4
    Remote Control for iffalcon tv

    Remote Control for iffalcon tv11.00M

    Alami kemudahan terbaik dengan Alat Kawalan Jauh yang inovatif ini untuk aplikasi tv iffalcon. Ucapkan selamat tinggal untuk mencari alat kawalan jauh anda dan mengawal TV IFFALCON anda terus dari telefon pintar anda! Walaupun ini mungkin bukan aplikasi TV IFFALCON rasmi, ia menawarkan pelbagai pilihan alat kawalan jauh yang disesuaikan

  • 5
    TAO - Baby & Kids Clothing

    TAO - Baby & Kids Clothing10.00M

    Apl Pakaian Bayi & Kanak-Kanak TAO: Pakai Gaya Si Kecil Anda! Mencari pakaian yang unik dan bergaya untuk anak-anak anda? Aplikasi TAO-Baby & Kids Clothing ialah kedai sehenti anda untuk pakaian bergaya, daripada bayi baru lahir hingga remaja. Aplikasi ini menawarkan pengalaman membeli-belah yang lancar dengan pelbagai jenis pakaian

  • 6
    SK Slavia Praha

    SK Slavia Praha99.65M

    Alami pengalaman peminat terbaik dengan aplikasi SK Slavia Praha rasmi! Dapatkan akses segera kepada semua maklumat penting yang anda perlukan, terus pada telefon anda. Muat turun sekarang dan kekalkan Slavia Close, di mana sahaja anda berada! Aplikasi ini menyediakan berita kelab terkini, akses tiket musim yang mudah, ti yang mudah

DMCA Content Policy Privacy Policy Terms and Conditions

Copyright © 2024 szyya.com All rights reserved.