Rumah > Apl > Gaya hidup > Stellar Sleep - Insomnia CBT

Stellar Sleep - Insomnia CBT

Stellar Sleep - Insomnia CBT

kategori:Gaya hidup

Saiz:72.44MKadar:4.2

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 13,2025

4.2 Kadar
Muat turun
Penerangan Permohonan
Memperkenalkan Stellar Sleep, aplikasi mudah alih revolusioner yang dibangunkan dengan kerjasama Harvard dan pakar tidur terkemuka. Kecewa dengan nasihat tidur yang tidak berkesan? Stellar Sleep menawarkan program berasaskan sains yang diperibadikan untuk meningkatkan tidur anda secara kekal. Dengan memupuk pemahaman diri, ia membantu anda bangun dengan rasa segar dan bersedia. Lebih 80% pengguna melaporkan peningkatan ketara dalam masa kurang dari empat minggu, dengan komitmen harian hanya 5-10 minit. Nikmati akses kepada bunyi alam semula jadi, meditasi berpandu, penjejakan tidur dan banyak lagi.

Stellar Sleep - Insomnia CBT: Ciri Utama

> Pendekatan Peribadi: Kaedah yang terbukti secara saintifik yang disesuaikan dengan keperluan unik anda.

> Hasil Terbukti: Membantu beribu-ribu tidur dengan lebih nyenyak, lebih cepat dan lebih lama menggunakan teknik psikologi yang terbukti. Mempunyai kadar kejayaan 80% dalam masa empat minggu.

> Cekap Masa: Hanya 5-10 minit sehari sahaja yang diperlukan.

> Kurikulum Komprehensif: Merangkumi teknik penambahbaikan tidur seperti kawalan rangsangan, penstrukturan semula kognitif, terapi sekatan tidur, pembinaan tabiat, mengurus pemikiran perlumbaan dan kaedah relaksasi.

> Ciri Dipertingkat: Di luar kurikulum teras, akses perpustakaan bunyi alam semula jadi, senaman pernafasan, kelonggaran otot, cerita sebelum tidur, muzik tidur dan meditasi berpandu. Termasuk penjejakan tidur, penyepaduan boleh pakai, gesaan jurnal, cabaran 30 malam dan sumber kesihatan mental.

> Faedah Mampan: Kembangkan perubahan tingkah laku yang berkekalan untuk tidur yang lebih baik dan kesejahteraan keseluruhan.

Ringkasan:

Stellar Sleep menawarkan penyelesaian komprehensif untuk tidur yang lebih baik dan kesejahteraan keseluruhan, termasuk bunyi yang menenangkan, meditasi berpandu, penjejakan tidur, integrasi boleh pakai, jurnal dan sumber kesihatan mental tambahan. Muat turun Stellar Sleep hari ini dan ubah tidur anda!

Gaya hidup
Tangkapan skrin
Stellar Sleep - Insomnia CBT Tangkapan skrin 1
Stellar Sleep - Insomnia CBT Tangkapan skrin 2
Stellar Sleep - Insomnia CBT Tangkapan skrin 3
Stellar Sleep - Insomnia CBT Tangkapan skrin 4
Ulasan Siarkan Komen+
BoaNoite Jan 14,2025

Aplicativo muito útil! As técnicas de relaxamento me ajudaram bastante a melhorar meu sono. Recomendo para quem sofre de insônia.

Apl TerkiniApl Terkini Lagi+
Cadangan yang serupaCadangan yang serupa Lagi+
Berita Teratas Lagi+
Blue Archive Bintang Bersinar dengan Konsert yang Tidak Dapat Dilupakan Blue Archive Bintang Bersinar dengan Konsert yang Tidak Dapat Dilupakan

Dec 09,2024

TopikTopik Lagi+
Trending apps Trending apps Lagi+
  • 1
    hitter KZ: твоя любимая музыка

    hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M

    Memperkenalkan aplikasi Hitter, destinasi sehenti anda untuk menemui muzik terbaik dari Kazakhstan! Ucapkan selamat tinggal kepada carian internet yang tidak berkesudahan dan muat turun apl Hitter untuk mencari muzik yang bergema dengan jiwa anda dengan mudah. Dengan apl itu, anda boleh membuat senarai main yang diperibadikan dan menikmati muzik kedua-duanya

  • 2
    Rendez-Vous

    Rendez-Vous39.60M

    Memperkenalkan apl Rendez-Vous, kedai sehenti anda untuk kasut, pakaian dan aksesori, semuanya di hujung jari anda. Dengan lebih 100 jenama dari seluruh dunia, kami menawarkan pelbagai pilihan produk untuk disesuaikan dengan gaya unik anda. Ciri carian intuitif kami membolehkan anda mencari i yang sempurna dengan mudah

  • 3
    Remote Control for iffalcon tv

    Remote Control for iffalcon tv11.00M

    Alami kemudahan terbaik dengan Alat Kawalan Jauh yang inovatif ini untuk aplikasi tv iffalcon. Ucapkan selamat tinggal untuk mencari alat kawalan jauh anda dan mengawal TV IFFALCON anda terus dari telefon pintar anda! Walaupun ini mungkin bukan aplikasi TV IFFALCON rasmi, ia menawarkan pelbagai pilihan alat kawalan jauh yang disesuaikan

  • 4
    HD Photo Editor

    HD Photo Editor25.50M

    Lepaskan artis dalaman anda dengan HD Photo Editor, aplikasi penyuntingan foto terbaik! Aplikasi ini mempunyai antara muka yang ringkas dan alatan berkuasa, membolehkan anda mengubah foto biasa menjadi karya seni yang menakjubkan dengan hanya satu klik. Cipta kolaj foto yang diperibadikan menggunakan lebih 150 susun atur grid unik dan c

  • 5
    babyAC - AI predicts your baby

    babyAC - AI predicts your baby61.86M

    Dedahkan wajah bayi masa depan anda dengan babyAC, aplikasi dikuasakan AI revolusioner! Cuma muat naik foto diri anda dan pasangan anda, dan biarkan algoritma canggih babyAC meramalkan penampilan bayi anda. Anda juga mengawal persamaan - pilih sama ada anak kecil anda akan kelihatan lebih seperti anda atau anda

  • 6
    GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD

    GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD42.90M

    Selami dunia anime yang menawan dengan aplikasi GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD! Apl Android ini menyediakan akses mudah kepada koleksi besar siri anime dan filem popular. Lupakan carian tanpa henti – rancangan kegemaran anda yang seterusnya hanya dengan satu ketikan. Sama ada anda lebih suka dialih suara atau sari kata ve

DMCA Content Policy Privacy Policy Terms and Conditions

Copyright © 2024 szyya.com All rights reserved.