Stellar Sleep - Insomnia CBT
I-download 
Paglalarawan ng Application
Stellar Sleep - Insomnia CBT: Mga Pangunahing Tampok
> Personalized na Diskarte: Isang pamamaraang napatunayan sa siyensya na iniayon sa iyong mga natatanging pangangailangan.
> Mga Napatunayang Resulta: Tinutulungan ang libu-libo na matulog nang mas maayos, mas mabilis, at mas matagal gamit ang mga napatunayang sikolohikal na diskarte. Ipinagmamalaki ang 80% rate ng tagumpay sa loob ng apat na linggo.
> Time-Efficient: 5-10 minuto lang sa isang araw ang kailangan lang.
> Komprehensibong Curriculum: Sumasaklaw sa mga diskarte sa pagpapabuti ng pagtulog gaya ng stimulus control, cognitive restructuring, sleep restriction therapy, pagbubuo ng ugali, pamamahala ng mga iniisip sa karera, at mga paraan ng pagpapahinga.
> Mga Pinahusay na Feature: Higit pa sa pangunahing kurikulum, i-access ang library ng mga tunog ng kalikasan, mga ehersisyo sa paghinga, pagpapahinga sa kalamnan, mga kwentong bago matulog, musika sa pagtulog, at mga ginabayang pagmumuni-muni. May kasamang pagsubaybay sa pagtulog, naisusuot na pagsasama, mga senyas sa pag-journal, isang 30-gabi na hamon, at mga mapagkukunan sa kalusugan ng isip.
> Mga Sustainable Benepisyo: Bumuo ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali para sa mas mahusay na pagtulog at pangkalahatang kagalingan.
Sa Buod:
Nag-aalok ang Stellar Sleep ng komprehensibong solusyon para sa mas mahusay na pagtulog at pangkalahatang kagalingan, kabilang ang mga nakapapawing pagod na tunog, guided meditation, sleep tracking, wearable integration, journaling, at karagdagang mapagkukunan ng kalusugan ng isip. I-download ang Stellar Sleep ngayon at baguhin ang iyong pagtulog!
Screenshot
Mga pagsusuri
Mag-post ng Mga Komento+
Aplicativo muito útil! As técnicas de relaxamento me ajudaram bastante a melhorar meu sono. Recomendo para quem sofre de insônia.
Pinakabagong Apps
Higit pa+
-
Gymshark Training: Fitness App
Pamumuhay 丨 59.20M
I-download
-
PoolMeet
Komunikasyon 丨 3.90M
I-download
-
Haaretz English Edition
Mga gamit 丨 24.75M
I-download
-
Ruhavik — Analyze your trips
Pamumuhay 丨 9.90M
I-download
-
Snake Wallpapers
Personalization 丨 17.20M
I-download
-
YellowBeard
Pamumuhay 丨 104.30M
I-download
Mga katulad na rekomendasyon
Higit pa+
Nangungunang Balita
Higit pa+
Mga paksa
Higit pa+
- Pinakamahusay na mga hack ng kagandahan at mga tip
- Ultimate Guide sa Sports Apps
- Nangungunang Na-rate na Mga Utility Tools Apps
- Mapanghamong Single Player Simulation Games
- Nangungunang Mga Larong Pakikipagsapalaran para sa Mobile
- Mga Larong Pang-edukasyon na Nagpapasaya sa Pag-aaral
- Nakakatuwang Casual na Laro para sa Lahat
- Pinakamahusay na Mga Larong Pakikipagsapalaran sa Lahat ng Panahon
Trending apps
Higit pa+
-
1
hitter KZ: твоя любимая музыка21.90M
Ipinapakilala ang Hitter app, ang iyong one-stop na destinasyon para sa pagtuklas ng pinakamahusay na musika mula sa Kazakhstan! Magpaalam sa walang katapusang mga paghahanap sa internet at i-download ang Hitter app para madaling mahanap ang musikang sumasalamin sa iyong kaluluwa. Gamit ang app, maaari kang lumikha ng mga personalized na playlist at mag-enjoy sa musika pareho
-
2
Rendez-Vous39.60M
Ipinapakilala ang Rendez-Vous app, ang iyong one-stop shop para sa mga sapatos, damit, at accessories, lahat sa iyong mga kamay. Sa higit sa 100 mga tatak mula sa buong mundo, nag-aalok kami ng magkakaibang seleksyon ng mga produkto upang umangkop sa iyong natatanging istilo. Ang aming intuitive na tampok sa paghahanap ay nagbibigay-daan sa iyo upang madaling mahanap ang perpektong i
-
3
Remote Control for iffalcon tv11.00M
Damhin ang tunay na kaginhawahan gamit ang makabagong Remote Control na ito para sa iffalcon tv app. Magpaalam sa paghahanap para sa iyong remote at kontrolin ang iyong IFFALCON TV nang direkta mula sa iyong smartphone! Bagama't maaaring hindi ito ang opisyal na IFFALCON TV app, nag-aalok ito ng malawak na seleksyon ng mga remote control na iniayon sa
-
4
HD Photo Editor25.50M
Ilabas ang iyong panloob na artist gamit ang HD Photo Editor, ang pinakahuling app sa pag-edit ng larawan! Ipinagmamalaki ng app na ito ang isang simpleng interface at makapangyarihang mga tool, na nagbibigay-daan sa iyong baguhin ang mga ordinaryong larawan sa mga nakamamanghang gawa ng sining sa isang click lang. Gumawa ng mga personalized na collage ng larawan gamit ang higit sa 150 natatanging grid layout, at c
-
5
babyAC - AI predicts your baby61.86M
Ilantad ang mukha ng iyong magiging sanggol sa babyAC, isang rebolusyonaryong app na pinapagana ng AI! Mag-upload lang ng mga larawan ng iyong sarili at ng iyong partner, at hayaan ang mga sopistikadong algorithm ng babyAC na hulaan ang hitsura ng iyong sanggol. Kinokontrol mo pa ang pagkakahawig - piliin kung ang iyong maliit na bata ay magiging mas katulad mo o sa iyo
-
6
GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD42.90M
Sumisid sa mapang-akit na mundo ng anime gamit ang GogoAnime - Anime SUB, DUB, HD app! Ang Android app na ito ay nagbibigay ng walang hirap na pag-access sa napakalaking koleksyon ng mga sikat na serye ng anime at pelikula. Kalimutan ang walang katapusang mga paghahanap – ang iyong susunod na paboritong palabas ay isang tap na lang. Kung mas gusto mo ang dubbed o subbed ve
21.90M
I-download13.00M
I-download7.58M
I-download22.80M
I-download11.95M
I-download25.33M
I-download